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miércoles, 5 de julio de 2017

Aromaterapia para estudiantes – Concentración y relajación


 Cualquiera puede usar aceites esenciales o aromaterapia, incluso los estudiantes. Puede ayudar con la relajación, la concentración, el estudio, los dolores de cabeza, lo que sea.

Ser un estudiante es difícil y muy duro. Hay una increíble presión que se pone sobre ti que a esa edad, realmente debe ser monitoreada. Ya sea instituto o universidad, hay una línea dura entre trabajar duro y golpear una pared. Ocurre cuando se escribe y sucede cuando se estudia. Eres fácilmente una de las posiciones más difíciles en la sociedad, que se espera para aprender nuevas cosas y recordar viejas. Cómo hacer frente a los estudiantes está más allá de mí. Hay una necesidad real de asegurarse de que estás trabajando, descansando, pero también de mostrarse a los demás. Cómo se puede hacer eso es otro reto en sí mismo.
A lo largo de los años difíciles como estudiante, estás listo para la vida laboral. Dependiendo de la carrera que elija, y lo bien que elija, podría muy bien estar haciendo ese trabajo o algo similar, por más de 50 años de su vida. Entrar en algunos hábitos fantásticos como un joven realmente podría ayudarle a seguir adelante como un adulto. El mundo de la vida estudiantil y de la vida adulta es paralelo, una manera particular de aprender y repetir ciertos hábitos. Cuanto más lo hagas, mejor equipado estarás para enfrentarte al mundo.
Crear un gran hábito como estudiante puede sonar un poco cojo. La idea detrás de ser un modelo en clase nunca parece ser algo que los niños buscan, pero deberían. La práctica de la concentración y el enfoque, es un aspecto importante en cualquier parte de la vida, pero durante sus años escolares, es uno de los mayores atributos necesarios. No todos los adolescentes están acostumbrados a este tipo de actitud y no debe ser visto como algo malo. Estás en la universidad para aprender, así que aprende las maneras de mantenerte enfocado y mantenerte concentrado de cualquier manera que puedas.
Una forma de aprender y perfeccionar su capacidad de mantener un ojo en las cosas, es a través del uso de aceites naturales y productos químicos en forma de aromaterapia. La aromaterapia es una forma de terapia que se concentra en el uso de los olores y los sentidos, para estimular y a veces relajar el cerebro y los músculos en su cuerpo. Todavía no es una ciencia exacta, pero está empezando a atraer la atención de una gran cantidad de gente que está obsesionada con la idea de que este tipo de hábito puede filtrar la mente y promover el pensamiento positivo, proactivo. ¡Algo para lo que todos los estudiantes deben estar listos!
La aromaterapia es un curso de varios métodos que dan a su cuerpo un éxito para cualquier estimulación o relajación, ya sea basado en técnicas de fragancia cosmética o masaje. Seguramente nunca se consideró la aromaterapia como una manera de enfocar durante el año de estudio, pero hay ciertos aceites y fragancias que inducen y promueven su capacidad de concentrarse en las cosas y mejorar la capacidad de memoria. Aunque no se considera una ciencia exacta, el aumento de la popularidad ha hecho pensar que esto podría ser una gran ventaja para cualquier persona que opta por aceptar como algo podría mejorar las posibilidades durante los años de estudio.

¿Qué hacen los aceites?

Hay una gama enorme para elegir en la aromaterapia y una cosa es segura: no todos los olores afirman tener el mismo efecto. Algunos, por ejemplo, se supone que calman y relajan. Esto, claramente, no es algo que quieras que suceda cuando estás estudiando para finales o escribiendo un ensayo. El quedarse dormido en su escritorio mientras escribe su papel final puede no ser la mejor manera de mejorar su vida de estudiante. Por lo tanto, asegúrese de elegir el aroma adecuado para la comprensión del tipo de sentimientos adecuados para usted. Vamos a conseguir motivados.
Muchos de los olores principales están destinados a mejorar realmente su capacidad de recordar y recibir información. El Aceite Esencial de Romero, por ejemplo, se supone que es un aroma fantástico para filtrar la memoria y procesar la nueva noticia. Otro beneficio importante es que se supone que reduce la distracción y el pensamiento letárgico. Olvídate del café y las bebidas energéticas después de las últimas noches, rompa un olor a romero antes de clase o estudiar para despertar su cuerpo y su mente. Es más fácil que depender de la cafeína. Este remedio natural es mucho más sano y eficaz que un café.

El Aceite Esencial de Menta es una excelente adición a cualquier lista de bebidas, además el olor, le ayudará a centrarse Tomar esto mientras estudia probablemente le despierte y estimule, debido a la aguda capacidad olfativa y conmovedora para curar tanto las enfermedades físicas y mentales. Si usted es un estudiante que le gusta empujar los límites de lo razonable y lo que no lo es durante la noche, la menta es también un remedio natural para los dolores de cabeza. Ya sabes, por si acaso duermes un poco menos de lo que habías planeado. Conseguir un agradable aroma de limón en su día sin duda puede ayudar. La ralladura y el olor refrescante se demuestran para volver a ocupar la concentración y el foco mientras que también le calma, algo que también es necesario durante situaciones de alta presión. Si usted está entrando en pánico acerca de un plazo o la aproximación de los exámenes, es más probable que se meta en un frenesí de manera negativa y eso no es lo que necesita. Asegúrese de agregar Aceite Esencial de Limón refrescante a su lista de compras.Hay un montón de investigación que se debe hacer en este tema, pero todas las líneas apuntan a una manera efectiva, inusual pero popular de crear su propio entorno enfocado. Si usted puede centrarse, entonces es más probable que su tiempo sea más eficaz, que estudiando mal durante más tiempo. Vale la pena intentar la aromaterapia como una manera emocionante de mantener la cabeza en el juego.

Fuente:elblogdelasalud.info

domingo, 2 de abril de 2017

Los Aceites Esenciales del Otoño

Le asusta el invierno que se esta acercando? La Aromaterapia, gracias a los Aceites Esenciales anti-asténicos, anti-infecciosos e inmuno-estimulantes puede ayudarles para enfrentar mejor esta estación fría, estimulando sus defensas inmunitarias!

Los Aceites Esenciales que se utilizan en contra del cansancio y de la astenia


AE de Pino silvestre (Pinus sylvestris) : tónico e estimulante, este aceite es conocido como neuro-tónico e hipertensivo.

AE de Picea negra (Picea mariana) : muy equilibrante, antiespasmódico, se considera como un excelente tónico general, muy útil en los casos de pérdida de energía.

AE de Ravinstara (Cinnamomum camphora) : excelente neurotónico, muy inmunoestimulante e Inmunomodulante, se adapta entonces muy bien para la prevención de las afecciones del invierno, que sean virales o bacterianas.

Podríamos nombrar muchos otros aceites esenciales, tales como:

AE de Jengibre (Zingiber officinalis)
AE de Tomillo Qt Timol (Thymus vulg. thymol)
AE de Orégano compacto (Origanum compactum)
AE de Menta piperita (Mentha piperita)

Para darnos un poco de energía vital, de una manera totalmente natural, podemos proponer la siguiente preparación a aplicar 1 a 2 veces al día, en la parte interna de las muñecas:

AV de Almendra dulce: 27,75 ml 
AE de Ciprés de Provenza:  0,50 ml
AE de Romero 1,8 Cineol: 0,50 ml
AE de Tomillo Qt Timol: 0,25 ml
AE de Tea Tree: 0,25 ml

Los Aceites Esenciales utilizados para luchar en contra de las patologías respiratorias y las infecciones invernales:

• AE antitusivos
AE de Ciprés de Provenza (Cupressus sempervirens) 
AE de Mirto verde (Myrtus communis) 

• AE descongestionantes respiratorios
AE de Ciprés de Provenza (Cupressus sempervirens) 
AE de Romero 1,8 Cineol (Romarinus off. 1,8 cinéol)
AE de Mirto verde (Myrtus communis) 
AE de Niaouli (Melaleuca quinquenervia)

• AE inmunoestimulantes 
AE de Ravinstara (Cinnamomum camphora) 
AE de Saro (Cinnamosma fragrans)
AE de Tomillo Qt Tuyanol (Thymus vulg. thujanol)

• AE antiespasmódicos
AE de Albahaca (Ocimum basilicum)
AE de Abeto balsámico (Abies balsamea)

• AE mucolíticos
AE  de Eucalipto globulus o  Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata, o globulus)
AE de Romero 1,8 Cineol (Romarinus off. 1,8 cinéol)
AE de Hisopo (Hyssopus officinalis var. Decumbens)

• AE anti-infecciosos
AE de Tomillo Qt Timol (Thymus vulg. thymol)
AE de Orégano compacto (Origanum compactum)
AE de Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

• AE antivirales 
AE de Ravinstara (Cinnamomum camphora)
AE de Saro (Cinnamosma fragrans)

Por ejemplo, podemos elaborar una fórmula anti-infecciosa, antitusiva e inmunoestimulante, adaptada para los niños de 6-7 años, sujetos a los primeros ataques del invierno (pequeña tos espasmódica, poco productiva, exacerbada con el calor, la noche al momento de acostarse o durante la noche).

AE de Pino silvestre  0,75 ml
AE de Picea negra 0,75 ml
AE de Tomillo Qt linalol 0,50 ml 
AE de Saro 0,25 ml
AV de Jojoba 15 ml
AV de Macadamia 15 ml

Se utilizará esta preparación en fricciones locales, mañana y tarde, a nivel del tórax (privilegiar los masajes de la espalda en niños jóvenes). Por supuesto, se trata de una medida de acompañamiento para una pequeña afección temporal, sin gravedad.

 El Ciprés deProvenza es antitusivo, mucolítico, antiespasmódico, neurotónico e inmunoestimulante.

 El Tomillo Qt linalol es anti-infeccioso e inmunoestimulante de las mucosas respiratorias del conjunto de la red linfática pulmonar.

 El Eucalipto se emplea por sus propiedades expectorante, mucolítica, fluidificante e inmunoestimulante.

La elección de los aceites esencial susceptibles de ayudarnos a pasar en mejores condiciones el invierno es bastante amplia; muchos son tónicos y prácticamente todos tienen  una acción anti-infecciosa importante, a veces, potente (aceites esenciales con fenoles: tomillo, carvacrol, eugenol). Nos queda saber utilizarlos correctamente y ponerlos en sinergia de una manera inteligente para obtener una eficacia máxima, disminuyendo los riesgos tóxicos de los fenoles por ejemplo que nunca debemos subestimar.

Para terminar, debemos reconocer lo importante de las diferentes posibilidades de los cuidados que nos aportan los aceites esenciales. Representan una alternativa real, principalmente preventiva, en la lucha en contra de las patologías del invierno.

Pero, para lograr un resultado óptimo, debe saber la calidad de los aceites esenciales que esta utilizando: una marca reconocida es una prueba de cierta calidad del producto; una producto barato, es prueba de una calidad menor la cual puede ser peligrosa para su salud.

Fuente: arom-age




viernes, 6 de enero de 2017

Luchar con los viruses: la notable eficiencia de algunos aceites esencia





Algunos aceites esenciales tienen potentes  propiedades antivirales y son reconocidos como uno de los remedios eficaces dentro de lo que puede ofrecer la medicina complementaria.

Zoom entonces sobre esos Aceites Esenciales con un poder viricida incontestable.


Eficaces en contra de las infecciones virales

Hoy día sabemos que algunos aceites esenciales son remedios eficaces para luchar en contra de las infecciones virales.
Se puede utilizar estos aceites esenciales solos o en asociación lo que mejora los resultados contra los viruses.

Por otra parte, la mayoría de los aceites esenciales antivirales combinan otras acciones interesantes tales como la estimulación inmunitaria o un efecto anti-inflamatorio. Varios además son antibacterianos lo que es interesante particularmente  ya que las sobre-infecciones bacterianas son una de las complicaciones más frecuentes de las infecciones virales.

Un reconocido poder antiviral


  • ·      Un centro de investigación en Australia midió la actividad viricida del Aceite Esencial de Tea-Tree sobre el virus H1N1, con resultados prometedores.

  • ·      Estudios se llevaron a cabo sobre el Aceite Esencial de Menta piperita, con respecto al virus del herpes.
  • ·      Otras investigaciones se están realizando respecto al coronavirus, el virus de la mononucleosis y el virus de la hepatitis B.
  • ·      Científicos estudian el aceite esencial de Canela de Ceilán sobre el Mycobactérium de la tuberculosis (bacilo de Koch) y los efectos del aceite esencial de Eucalipto sobre el virus papiloma.


Hoy en día, los aceites esenciales se estudian en numerosos centros de investigaciones del mundo entero. Algunos campos interesan particularmente a los investigadores:






¿Cuales son los principales aceites esenciales anti-virales?

Varios aceites esenciales tienen una actividad viricida reconocida, la cual se acompaña muchas veces de otras propiedades ( antibacteriana, anti-inflamatoria y también inmuno-estimulante) lo que acentúa los beneficios de estos aceites.

Veamos una lista no exhaustiva de los aceites esenciales antivirales más conocidos:

·   Ravinstara : también inmuno-estimulante y antibacteriano.
·   Canela de Ceilán: también antibacteriano.
·    Limón : también antibacteriano.
·   Eucalipto radiata: también inmuno-estimulante, antibacteriano e anti-inflamatorio.
· Clavo de Olor: también inmuno-estimulante, antibacteriano e anti-inflamatorio.
·    Laurel noble : también, antibacteriano e anti-inflamatorio.
·   Lavanda aspica / Espliego macho : también inmuno-estimulante, antibacteriano e anti-inflamatorio.
·    Niaouli : también, antibacteriano e anti-inflamatorio.
· Tea-tree : también inmuno-estimulante, antibacteriano e anti-inflamatorio.
·    Menta piperita : también, antibacteriano e anti-inflamatorio.
·    Orégano compacto : también antibacteriano.
· Tomillo QT Tuyanol y QT Timol: también inmuno-estimulante, antibacteriano e anti-inflamatorio.
·    Romero: esencialmente para las afecciones ORL.

Los Aceites Esenciales pueden ser utilizados de diferentes maneras. Existen varias posibilidades de uso para los aceites esenciales anti-virales.

En difusión
Se ponen algunas gotas a difundir varias veces al día (por ciclo de 20 minutos) en la habitación de un enfermo o en la casa en caso de epidemia.
También es posible de utilizar aceite esencial de Eucalipto radiata por ejemplo, para espantar las epidemias invernales. También se pueden hacer difusión de varios aceites esenciales para aumentar la eficiencia: 1 gota de AE de Eucalipto radiata + 1 gota de AE de Romero + 1 gota de AE de Limón + 1 gota de AE de Tea-tree.

En masajes

·   En caso de infección viral de tipo peste cristal, rubéola, varicela,  es posible preparar una solución natural para ser aplicada 2 a 3 veces al día sobre las erupciones las más inflamadas con  20 gotas de AE de Tea Tree + 20 gotas de AE de Lavanda fina + 20 gotas de AE de Laurel noble, en un frasco de 30 Ml. Con aceite vegetal de Almendra dulce.

CUIDADO, esta preparación esta formalmente contra-indicada para las mujeres embarazadas o amamantando, en los niños de menos de 7 años y en las personas epilépticas.

·      En caso de infección viral de tipo rinitis, sinusitis, bronquitis…. Se prepara una solución con 20 gotas de AE de Eucalipto radiata + 20 gotas de AE. De Tea Tree + 10 gotas de AE de Menta piperita + 10 gotas de AE de Niaouli, en un frasco de 30 Ml. Con aceite vegetal de Macadamia. Se aplica esta solución sobre el tórax, 2 a 3 veces al día.


CUIDADO, esta preparación esta formalmente contra-indicada para las mujeres embarazadas o amamantando, en los niños de menos de 7 años y en las personas epilépticas.

Los Aceites Esenciales que se utilizan en el marco de la aromaterapia científica y terapéutica DEBEN cumplir con estrictos criterios de calidad que deben imperativamente conocerse y sobre todo, respetar.
Los aceites esenciales 100% Puros, Naturales, 100% Completos (también llamados “integrales”, Quimiotipados y certificados son escasos y su precio es, en consecuencia más elevado.


Fuente: