Limonada de lavanda para tratar la ansiedad y
los dolores de cabeza
Muchas personas sufren de ansiedad y dolores de cabeza hoy día. El aceite esencial de lavanda es un increíble aceite esencial que será muy beneficioso para tu
salud y bienestar. Es de los aceites esenciales más suaves, pero también uno de
los más poderosos, lo que lo convierten en unos de los más populares.
El aceite esencial de lavanda tiene una
estructura química compleja con más de 150 componentes activos, lo que explica
su eficacia para ayudar en una gran cantidad de dolencias. El aceite esencial de lavanda posee un increíble efecto anti-inflamatorio, anti-hongos, antidepresivo,
antiséptico, antibacteriano, antimicrobiano, antiespasmódico, analgésico,
desintoxicante, hipotensora, además de propiedades sedantes.
Investigadores de Florida han
encontrado en el aceite esencial de lavanda beneficios que incluyen la reducción de la
ansiedad. En entornos hospitalarios, la aromaterapia de lavanda se ha
demostrado beneficiosa para disminuir la angustia preoperatoria, más
relajante que el masaje o simplemente descanso.
El aceiteesencial de lavanda tiene también propiedades medicinales. Se ha demostrado que
puede ayudar a reducir la depresión, mejorar el insomnio y aliviar los dolores
de parto. El aceite de lavanda es efectivo ante los dolores de cabeza, resaca,
sinusitis o congestión.
La
aromaterapia de lavanda, con o sin masaje, también puede reducir la percepción
del dolor y la necesidad de analgésicos convencionales en adultos y niños,
aunque aún se está investigando sobre esta cuestión.
Hoy proponemos una alternativa para aprovechar todos los beneficios de la lavanda
en combatir los dolores de cabeza y tratar la ansiedad: limonada de lavanda.
Como hacer
limonada de lavanda con aceite esencial de lavanda.
Ingredientes
1 taza de miel (335 g).
12 tazas de
agua (3 litros).
El jugo de 6
limones.
Ramitas de
lavanda para decorar.
Instrucciones
Mezclar todos
los ingredientes y enfriar. Agrega más agua o miel si es necesario.
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