Los aceites esenciales del invierno y sus propiedades

Se esta instalando el invierno acompañado con los tradicionales resfriados, gripes y ánimo bajo. Pero, tenemos una buena noticia: los aceites esenciales FLORIS están para protegernos de los microbios, estimular nuestro cuerpo y darnos la energía y el entusiasmo necesario para que esta temporada sea agradable !

Veamos entonces los Aceites Esenciales del invierno

Los aceites esenciales del invierno y sus propiedades

El AE de Ravinstara 

I  

• Ideal para estimular las defensas inmunitarias durante el invierno
• Reduce también el moqueo
• Antiviral excepcional para las vías respiratorias
• El Aceite Esencial Campeón para luchar en contra de las enfermedades. Cuando las epidemias invernales aparecen, este aceite esencial es útil para toda la familia (a partir de 7 años).

Modo de usos: en difusión en frío para limpiar el aire. En aplicación sobre el pecho, la espalda y la planta de los pies, diluido en aceite vegetal, mañana y tarde durante los periodos de riesgos. En sinergia, mezclando en partes iguales los aceites esenciales de Ravinstara, de Tea Tree, y de Eucalipto radiata diluidos en aceite vegetal. Tiene ahí la poción mágica  para enfrentar el invierno!

El AE de Eucalipto radiata

• Uno de los mejores aceite esencial en contra de los resfriados y del moqueo.
• Descongestiona las vías respiratorias
• Anti-infeccioso (antibacteriano, antiviral), antiséptico aéreo.
• Expectorante y respiratorio (principalmente de las vías aéreas altas).

Modo de usos : En  fricción sobre el pecho mezclando 10 gotas en un aceite vegetal (2 cucharadas soperas). En baños aromáticos tanto respiratorio como reconfortante, mezclando 30 gotas de aceite esencial en un vaso de leche o un poco de sal gruesa que pondrá en su baño.  En sinergia con aceite esencial de Tea Tree, de Pino silvestre o de Ravinstara.

El AE de Menta piperita

• Muy útil en invierno en caso de cansancio.
• Trata la inflamación de las vías respiratorias y de la boca
• Alivia los síntomas del resfriado y de la toz
• Eficaz para aliviar los dolores de cabeza.

 Modo de usos :  Poner 3 o 4 gotas en agua muy caliente e inhalar. En caso de cansancio o de dolores de cabeza, aplicar 1 gota sobre las sienes. No aplicar cerca de los ojos.

El AE de Niaouli

• Se lo conoce para hacer bajar la fiebre
• Libera los bronquios tapados,
• Alivia las anginas
• Estimulante inmunitario
• Anti-infeccioso (antibacteriano, antiviral, antifúngico)
• Expectorante
• Protector y regenerador cutáneo 

Modo de usos: en olfacción, en inhalación o diluido en aceite vegetal y en masaje sobre la parte alta de la espalda y la planta de los pies. Otitis: poner una gota en masaje detrás de cada oreja (nunca al interior de la oreja). Sinusitis: diluir con aceite vegetal y masajear a nivel de las fosas nasales (lejos de los ojos). Herpes labial: 1 gota diluida con aceite vegetal y aplicar sobre la zona afectada.

El AE de Pino silvestre

·        

• Ideal en caso de bronquitis, laringitis y sinusitis
• Un “booster” del organismo, que actúa suavemente
• Devuelve la energía !

Modo de usos: En masaje, algunas gotas de AE de Pino silvestre diluidas en aceite vegetal les devolverán su energía. Algunas gotas en el difusor ambiental o en inhalación, permitirán descongestionar la nariz y abrir las vías respiratorias.

OTROS ACEITES ESENCIALES INTERESANTES PARA EL INVIERNO

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Consultar los otros Aceites Esenciales para el Invierno:

AE de Oregano compacto

AE de Albahaca exótica

AE de Lemongrass

AE de Limón amarillo

Precauciones de uso de los Aceites Esenciales

Consulte siempre las Precauciones de uso de cada aceite esencial.

En caso de duda, consulta su Medico, Farmacéutico o Aromaterapeuta acreditado antes de utilizar un aceite esencial. No usar en niños y en mujeres embarazadas o amamantando. NUNCA utilizar los aceites esenciales PUROS sobre la piel (siempre en dilución en aceite vegetal).

CUIDADO: Las propiedades, indicaciones y modos de uso no constituyen de ninguna manera un consejo médico. Son extraídos de Libros o de sitios especializados en Aromaterapia. Dichas informaciones se dan de manera informativa y no podrían comprometer nuestra responsabilidad. Para cualquier uso de Aceites Esenciales con finalidad terapéutica, deberá consultar a su médico.

Los Aceites Esenciales del Otoño

Le asusta el invierno que se esta acercando? La Aromaterapia, gracias a los Aceites Esenciales anti-asténicos, anti-infecciosos e inmuno-estimulantes puede ayudarles para enfrentar mejor esta estación fría, estimulando sus defensas inmunitarias!

Los Aceites Esenciales que se utilizan en contra del cansancio y de la astenia

AE de Pino silvestre (Pinus sylvestris) : tónico e estimulante, este aceite es conocido como neuro-tónico e hipertensivo.

AE de Picea negra (Picea mariana) : muy equilibrante, antiespasmódico, se considera como un excelente tónico general, muy útil en los casos de pérdida de energía.

AE de Ravinstara (Cinnamomum camphora) : excelente neurotónico, muy inmunoestimulante e Inmunomodulante, se adapta entonces muy bien para la prevención de las afecciones del invierno, que sean virales o bacterianas.


Podríamos nombrar muchos otros aceites esenciales, tales como:

AE de Jengibre (Zingiber officinalis)

AE de Tomillo Qt Timol (Thymus vulg. thymol)

AE de Orégano compacto (Origanum compactum)

AE de Menta piperita (Mentha piperita)

Para darnos un poco de energía vital, de una manera totalmente natural, podemos proponer la siguiente preparación a aplicar 1 a 2 veces al día, en la parte interna de las muñecas:

AV de Almendra dulce: 27,75 ml 

AE de Ciprés de Provenza:  0,50 ml

AE de Romero 1,8 Cineol: 0,50 ml

AE de Tomillo Qt Timol: 0,25 ml

AE de Tea Tree: 0,25 ml

Los Aceites Esenciales utilizados para luchar en contra de las patologías respiratorias y las infecciones invernales:

• AE antitusivos

AE de Ciprés de Provenza (Cupressus sempervirens) 

AE de Mirto verde (Myrtus communis) 

• AE descongestionantes respiratorios

AE de Ciprés de Provenza (Cupressus sempervirens) 

AE de Romero 1,8 Cineol (Romarinus off. 1,8 cinéol)

AE de Mirto verde (Myrtus communis) 

AE de Niaouli (Melaleuca quinquenervia)

• AE inmunoestimulantes 

AE de Ravinstara (Cinnamomum camphora) 

AE de Saro (Cinnamosma fragrans)

AE de Tomillo Qt Tuyanol (Thymus vulg. thujanol)

• AE antiespasmódicos

AE de Albahaca (Ocimum basilicum)

AE de Abeto balsámico (Abies balsamea)

• AE mucolíticos

AE  de Eucalipto globulus o  Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata, o globulus)

AE de Romero 1,8 Cineol (Romarinus off. 1,8 cinéol)

AE de Hisopo (Hyssopus officinalis var. Decumbens)

• AE anti-infecciosos

AE de Tomillo Qt Timol (Thymus vulg. thymol)

AE de Orégano compacto (Origanum compactum)

AE de Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

• AE antivirales 

AE de Ravinstara (Cinnamomum camphora)

AE de Saro (Cinnamosma fragrans)

Por ejemplo, podemos elaborar una fórmula anti-infecciosa, antitusiva e inmunoestimulante, adaptada para los niños de 6-7 años, sujetos a los primeros ataques del invierno (pequeña tos espasmódica, poco productiva, exacerbada con el calor, la noche al momento de acostarse o durante la noche).

AE de Pino silvestre  0,75 ml

AE de Picea negra 0,75 ml

AE de Tomillo Qt linalol 0,50 ml 

AE de Saro 0,25 ml

AV de Jojoba 15 ml

AV de Macadamia 15 ml


Se utilizará esta preparación en fricciones locales, mañana y tarde, a nivel del tórax (privilegiar los masajes de la espalda en niños jóvenes). Por supuesto, se trata de una medida de acompañamiento para una pequeña afección temporal, sin gravedad.

• El Ciprés deProvenza es antitusivo, mucolítico, antiespasmódico, neurotónico e inmunoestimulante.

• El Tomillo Qt linalol es anti-infeccioso e inmunoestimulante de las mucosas respiratorias del conjunto de la red linfática pulmonar.

• El Eucalipto se emplea por sus propiedades expectorante, mucolítica, fluidificante e inmunoestimulante.

La elección de los aceites esencial susceptibles de ayudarnos a pasar en mejores condiciones el invierno es bastante amplia; muchos son tónicos y prácticamente todos tienen  una acción anti-infecciosa importante, a veces, potente (aceites esenciales con fenoles: tomillo, carvacrol, eugenol). Nos queda saber utilizarlos correctamente y ponerlos en sinergia de una manera inteligente para obtener una eficacia máxima, disminuyendo los riesgos tóxicos de los fenoles por ejemplo que nunca debemos subestimar.

Para terminar, debemos reconocer lo importante de las diferentes posibilidades de los cuidados que nos aportan los aceites esenciales. Representan una alternativa real, principalmente preventiva, en la lucha en contra de las patologías del invierno.

Pero, para lograr un resultado óptimo, debe saber la calidad de los aceites esenciales que esta utilizando: una marca reconocida es una prueba de cierta calidad del producto; una producto barato, es prueba de una calidad menor la cual puede ser peligrosa para su salud.

Fuente: arom-age

Aromaterapia durante el embarazo y la lactancia

Aromaterapia durante el embarazo y la lactancia

Antonia Jover

Aromatóloga

antonia.jover@flor-esser.com

Regularmente leo comentarios en mi blog relacionados con la inquietud de mujeres que han utilizado aceites esenciales estando embarazadas. Procuro responderles rápidamente para tranquilizarlas porque considero más nocivo el miedo y el estrés que unas pocas gotas de aceite esencial incluso si fuera uno de los potencialmente más peligrosos.

A lo largo de todos los artículos aquí publicado he ido insistiendo sobre las precauciones de uso y lo importante que es tener un conocimiento adecuado antes de empezar a usar aceites esenciales. En el caso de las mujeres embarazadas o durante la lactancia insisto más aún, no tanto porque tengamos muchas pruebas o experiencias negativas sobre el uso de aceites esenciales durante esta época tan especial en la vida de una mujer, sino por prudencia y porque son la ignorancia, el mal uso y la imprudencia los que pueden causar accidentes.

En esta entrega propongo aclarar el tema del uso de aceites esenciales y de la aromaterapia cuando una mujer está embarazada o amamantando a su bebé. Durante la lactancia los compuestos de los aceites esenciales pasan a la leche, dada la neurotoxicidad posible de algunos aceites esenciales se recomienda seguir las mismas precauciones durante este periodo.

Las mujeres embarazadas y las comadronas se alegrarán mucho cuando descubran que mientras la medicina moderna les deja totalmente sin recursos a la hora de aliviar números síntomas o enfermedades comunes (náuseas, resfriados, trastornos circulatorios, problemas dermatológicos, estrés, micosis, etc) la aromaterapia aporta soluciones eficaces y resultados rápidos.

Veamos algunas pautas a seguir durante el embarazo y la lactancia.

• No usar aceites esenciales durante los 3 primeros meses del embarazo salvo productos formulados especialmente para ese propósito.

• A partir del segundo trimestre de embarazo se favorecerá la vía externa, la vía oral se reservará para casos de infecciones y bajo supervisión médica. Como norma general se descartará sistemáticamente el uso de aceites esenciales que contengan cetonas en porcentajes elevados.

• En aplicaciones tópicas se evitará la cintura abdominal y la zona dorsal/lumbar.

• No usar los siguientes aceites esenciales durante el embarazo y la lactancia:

◦ Salvia officinalis ssp officinalis (salvia oficinal)

◦ Cedrus atlantica (cedro del Atlas)

◦ Rosmarinus officinalis qt alcanfor (romero qimiotipo alcanfor)

◦ Hyssopus officinalis ssp officinalis (hisopo oficinal)

◦ Mentha x piperita (menta piperita)

◦ Lavandula stoechas (cantueso)

◦ Mentha pulegium (poleo)

◦ Eugenia caryophyllus (clavo de especie)

◦ Satureja montana (ajedrea)

◦ Origanum compactum (orégano)

◦ Thymus vulgaris qt timol (tomillo quimiotipo timol)

◦ Trachyspermum ammi (ajowan)

◦ Cinnamomum cassia (canela de China)

◦ Cinnamomum verum corteza (canela corteza)

◦ Cymbopogon martinii var. motia (palmarosa)

◦ Thymus vulgaris qt geraniol (tomillo quimiotipo geraniol)

◦ Monarda fistulosa (monarda fistulosa)

◦  

• Se recomienda considerar los aceites esenciales como medicamentos aromáticos naturales y usarlos cuando es estrictamente necesario. Evitar un uso cotidiano frecuente o sistemático.

• Respetar escrupulosamente las posologías y duración de tratamiento.

Botiquín aromático básico (pero completo) para mujeres embarazadas o lactantes

• Esencia de limón corteza

Es uno de los pocos que se pueden tomar incluso en las primeras semanas del embarazo.

Es un excelente antiséptico, sanea el ambiente y es muy indicado para aliviar náuseas, vómitos y otros problemas digestivos. También es indicado para combatir el mareo de transportes.

2 gotas de esencia de limón en un poco de miel o de aceite vegetal. Tomar por vía sublingual (bajo de la lengua). 3 veces al día.

Existe un producto formulado con aceites esenciales muy eficaz. Se vende en farmacias. Para las que quieran saber más les invito a ponerse en contacto conmigo

No aplicar en la piel. Es una esencia irritante y fotosensibilizadora.

• Esencia de mandarina corteza

Para combatir estrés, nerviosismo y trastornos del sueño. También tiene propiedades digestivas.

Ideal en difusión atmosférica.

En un vaporizador de 100 ml añadir 100 gotas de mandarina. Agitar antes de pulverizar en el lugar donde nos encontremos y antes de ir a dormir.

En una compota de fruta, 2 gotas, tendrá un efecto relajante, calmante y ayudará a conciliar el sueño.

No aplicar en la piel. Es una esencia irritante y fotosensibilizadora.

• Aceite esencial de ravintsara (cinnamomum camphora quimiotipo cineol)

A partir del segundo trimestre.

Ideal para prevenir resfriados y gripes. Refuerza el sistema inmunitario y es un potente antiviral.

Para prevenir infecciones virales en periodos sensibles: 2 gotas de AE de ravintsara mañana y noche en la parte interna de las muñecas. Se aplica puro.

En caso de resfriados aplicar 2 gotas de AE de ravintsara puro, en el pecho y la espalda. Tres veces por día hasta mejoría notable.

Se puede sustituir el aceite esencial de ravintsara por aceite esencial de eucalipto radiata (pero NO por el eucalipto globulus) o por aceite esencial de mandravasarotra (cinnamomum fragrans).

Existe una gama de productos formulados con aceites esenciales muy eficaces para tratar los síntomas del resfriado. Se venden en farmacias. Para las que quieran saber más les invito a ponerse en contacto conmigo.

• Aceite esencial de lavanda (lavándula angustifolia)

Ya lo he dicho muchas veces, el aceite esencial de lavanda es indispensable en casa. Es indicado para una infinidad de pequeños problemas de salud. Nos ayudará para aliviar cualquier tipo de dolor, para limpiar y cicatrizar heridas, para quemaduras y eczemas. Alivia contracturas musculares y dolor de cabeza. Es relajante, ayuda a conciliar el sueño y es antidepresivo.

Se puede usar puro. Se usan un par de gotas por aplicación.

• Aceite esencial de árbol del té (melaleuca alternifolia)

El aceite esencial de árbol del té es otro de los aceites esenciales que considero muy útiles ya que abarca mucho y resuelve un sinfín de problemas.

Es un potente anti-infeccioso, antiviral y antifúngico. Se ha comprobado científicamente que es eficaz para combatir el virus de la gripe (concretamente H1N1).

Se usará principalmente para tratar acné, micosis, anginas y gripes.

A pesar de que es un aceite esencial seguro, recomiendo que se use bajo supervisión de un especialista en aceites esenciales.

Recomendaciones:

• Existen productos formulados a base de aceites esenciales autorizados durante el embarazo. Pide consejo a tu farmacéutico o ponte en contacto conmigo.

• Las personas con alergias deben realizar un test antes de usar cualquier aceite esencial o producto a base de aceites esenciales. Este test consiste en depositar unas gotas en el pliegue del codo. Si no hay reacción cutánea al cabo de 15 minutos se puede seguir adelante con el tratamiento.

• Lavarse las manos después de utilizar aceites esenciales.

• Respetar las dosis indicadas.

• Usar siempre aceites esenciales quimiotipados (sello AEQT) y asegurarse de la calidad irreprochable del laboratorio que los distribuye. Se recomienda que se compren en la farmacia bajo consejo de su farmacéutico.