5 aceites esenciales para 5 emociones

5 aceites esenciales para 5 emociones

Ansiedad: NEROLI

Neroli o  Azahar (Citrus aurantium)  se extrae de las flores blancas de azahar del naranjo amargo, es una de las esencias florales más finas y combina bien con bergamota, lavanda, limón, sándalo, jazmín y rosa.

Es un aceite esencial sedante y antidepresivo muy eficaz y se puede usar para tratar el insomnio, estados de ansiedad y depresión porque calma y apacigua la mente.

Si te alteras enseguida y te suben las palpitaciones por miedo, ansiedad, estados de pánico este aceite esencial es una opción muy buena.

Para la ansiedad también se puede usar rosa, espliego y bergamota.

Melancolía: BERGAMOTA

Bergamota (Citrus bergamia)se extrae por presión de la corteza de la fruta. Combina con casi todas las esencias y especialmente con jazmín, ciprés y azahar. Hay que emplearlo máximo con una concentración del 1%.

Es útil para estados nerviosos y de ansiedad.

Para la melancolía también se puede usar espliego, azahar, menta piperita y rosa.

Impaciencia: MANZANILLA NOBLE

Manzanilla romana (Anthemis nobilis) se extrae por destilación de las flores, se conoce también como camomila, casa bien con la rosa, geranio y espliego.

Recomendada para desasosiego irritabilidad nerviosa o impaciencia.

Para la impaciencia también puedes usar espliego y azahar.

Indecisión: MENTA PIPERITA

Menta (Mentha piperita) se extrae de la planta por destilación. Es eficaz en trastornos nerviosos como histeria, palpitaciones, temblores y parálisis. Fortalece y tranquiliza los nervios. Ayuda a la concentración.

Para la indecisión también puedes usar incienso.

Celos: ROSA DE DAMASCO

Rosa de Damasco (Rosa damascena) se extrae de las flores. Tiene una acción calmante de los nervios.

Para los celos también puedes usar bergamota y azahar.

Se puede usar la difusión para tratar el tema de las emociones. Y como se puede ver no hay un sólo aceite esencial para una emoción, se puede utilizar sólo un aceite y también la combinación de varios en función del estado general de la persona, si por ejemplo estás triste y nervioso puedes usar en difusión azahar, bergamota y espliego. Hay que preparar mezclas que nos resulten agradables y para eso mejor hacer pequeñas pruebas mezclando primero una gota de cada aceite y si el resultado es de nuestro agrado ya se puede echar en el difusor más cantidad. En el caso de la rosa es mejor la aplicación cutánea junto con un aceite vegetal.

Para mí es una de las mejores aplicaciones de la aromaterapia ya que cuando estamos en un estado emocional como la ansiedad los aceites consiguen que gradualmente volvamos al estado de equilibrio de forma natural. Y utilizado de forma correcta no hay efectos secundarios ni se crean adicciones como pasa con algunos medicamentos.

¿Qué aceites esenciales utilizas para tratar las emociones?

Fuente: http://aroma-terapia.es

POMELO Aceite Esencial Floris

Una esencia Chispeante... el POMELO

Autora: Arlette 

Cada aceite esencial tiene su magia. 

Sus aromas nos traen recuerdos, algunos nos encantan, otros no nos gustan en absoluto. ¡Es la parte artística de la Aromaterapia! A mí hay algunos aceites que me fascinan,… 

Y entonces, llega uno nuevo o descubro algún matiz de aquel que antes no me entusiasmaba…

Particularmente, no puedo pasar sin algunas esencias como la de limón, la de mandarina, la bergamota o la de naranja dulce.  

Más allá de sus posibles indicaciones para nuestro bienestar (¡que también!), son sus aromas frescos, radiantes, afrutados, los que acompañan, sobre todo en difusión, porque son una delicia.

Desde hace unas semanas, he redescubierto la esencia de Pomelo: sus propiedades relajantes, su aroma solar que aporta optimismo, su sabor en postres y zumos, su capacidad diurética, sus propiedades purificantes en piel y cabello… Y es que ya la fruta, cítrico rosado y jugoso, es una delicia. Como de costumbre, les hago un pequeño resumen, ¡a disfrutar!

Esencia quimiotipada de Pomelo (Citrus paradisii)

Esta esencia, por obtenerse a partir de la expresión de la cáscara de la fruta, nos sorprende con un aroma chispeante y afrutado, ligeramente ácido y con notas de flores blancas. No hay que olvidar que es una esencia fotosensible y puede provocar quemaduras si se expone al sol la piel que ha tocado el Pomelo (utilizar preferiblemente antes de ir a dormir, no exponer las zonas tratadas y además recordad: usar gorrito, utilizar protección solar e hidratarse bien siempre que estemos bajo el sol)

A nivel emocional, su aroma es equilibrante. Esta esencia calma o estimula según la necesidad de la persona. Es importante por tanto, acercarse a su aroma y sentir qué nos aporta. Para ello, será importante también escuchar nuestro propio cuerpo.

Es una esencia muy positivante, aporta alegría y energía y ayuda a abrir la mente y el espíritu ante cambios y nuevas experiencias, sobre todo si hay dudas o miedos a lo desconocido. A su vez, forma parte de sinergias para ayudar a controlar esos "golpes" de apetito.

Por otro lado, en sinergia con lavanda u otras esencias como la de mandarina, será una gran aliada de un sueño tranquilo y reparador. La farmacéutica Danièle Festy propone para reducir el nivel de ansiedad (en su libro "Les huilles essentielles à respirer"): 

Poner en un frasco, a partes iguales, esencia de Pomelo, esencia de Mandarina y aceite esencial de Naranja Amarga (Nerolí , flores de Azahar - Citrus auriantium ssp amara). Para difusión.

Su uso en difusión ayuda a refrescar y purificar el ambiente. Por otro lado, esta esencia se utiliza en cremas y productos cosméticos corporales por su poder diurético y anticelulítico, siendo una buena idea su sinergia con el Geranio de Egipto (el aceite esencial de la belleza por excelencia, sin olvidar la Rosa, claro)

Es astringente y por tanto también amigo de las pieles grasas o con tendencia a tener acné.  Ayuda a purificar el cuero cabelludo graso a la vez que le aporta fuerza contra la caída (se podría añadir una gotita al champú y dejar actuar unos minutos antes de aclarar)

Mis últimas experiencias con el Pomelo me han llevado a utilizarlo en sinergia para los malestares menstruales así como en sinergias para los mareos o las náuseas porque su aroma fresco es muy reconfortante. También en sinergia para difusión junto con el Eucalipto radiado y veréis qué mezcla de aromas más mágica, que a su vez limpiará el aire en épocas de “virus pululantes”. 

Es una fantástica opción para crear sprays y brumas de ambiente refrescantes o roll-ons para darnos un golpecito de energía. Y para ganar en entusiasmo e inspiración, también es una buena idea, si escribimos, si redactamos trabajos…