Aceite Esencial de Bergamota: el cítrico rebelde

Si es fanático del té Earl Grey, el Aceite Esencial de Bergamota no le ha aún entregado todos sus secreto ¡

Este aceite esencial de cítricos es difícil de clasificar. Mas bien se debería clasificar junto con otros aceites esenciales. A nivel químico, la Bergamota decidió compartir más con la lavanda que con la naranja…!!  

Citrus aurantium… su nombre en  latín, el mismo que la naranja amarga ! Entonces, cuidado, necesitamos saber de cual sub-especie se trata (anote el « ssp ») : aurantium o bergamia ? Es la sub-especie ssp bergamia  que necesitamos evidentemente. A veces, se llama Citrus bergamia también.

Veamos ahora las sorpresas no nos reserva este aceite esencial tan particular:

Composición del aceite esencial de Bergamota (cáscara)

·       Esteres terpénicos : acetato de linalilo (30-45%) – como la Lavanda!!!

·       Monoterpenos : limoneno (30-45%) – pero también hay alfa-pinenos

·       Monoterpenoles (10-25%) : linalol, nerol, geraniol, alfa-terpineol

·       Aldehídos monoterpénicos (5%) : citrales

·       Cumarinas y furocumarinas (5%)

·       Sesquiterpenoles, sesquiterpenos, cetonas y  aldehídos sesquiterpenicos, esteres aromáticos, jasmone, indol…

Lo primero que podemos ver y que debe encender nuestra  alerta roja, son las furocumarinas : nada de bueno, ya que es foto-sensibilizante. En este caso, con 5%,… es algo muy importante. Pero, del otro lado, respecto a la tolerancia cutánea, esteres y monoterpenoles nos garantizan un uso (aún si se usa excepcionalmente en forma pura) bastante seguro. En algunas personas, podrá ser irritante, hasta alergizante, por lo cual se recomienda practicar el test de tolerancia (presencia de limoneno y de citral).

Peligros y contra-indicaciones del Aceite Esencial de Bergamota

Seamos claros: se desaconseja formalmente el uso del Aceite Esencial de Bergamota por vía cutánea de por su riesgo de fotosensibilización: manchas oscuras irreversibles en la piel…  

Cuidado con lo que aparece en algunos libros, con consejos recomendando  su uso para favorecer… el bronceado!!  No vamos a entrar en polémica, pero hoy en día conocemos perfectamente los riesgos irreversibles en esta situación…

No obstante, es cierto que la Bergamota  tiene indicciones que pueden ser útiles en aplicación cutánea.. Si no tiene ninguna otra alternativa, debe recordar entonces no exponerse al sol o si lo hace, hacerlo preferentemente en la tarde. Para darle una idea, una dilución que no tendría riesgos, correspondería a 4 gotas de aceite esencial en 100 Ml. De aceite, o sea, 0,2%. Pero, una vía donde la Bergamota es LA campeona, es la vía oral o en olfacción.

La presencia de alfa-pineno podría decirnos que es cortison-like, pero existen en muy baja cantidad.

Se trata de un aceite esencial potencialmente irritante (limoneno, citral). Siempre debe practicar un test de alergia (el limoneno se clasifica en los alérgenos potenciales).

 Es un aceite esencial que puede utilizarse  durante el embarazo a partir del tercer mes. Los niños, con un uso muy razonable, pueden beneficiarse a partir de los 6 años.

Propiedades del Aceite Esencial de Bergamota  

Se menciono la presencia de ésteres. Tal como la Manzanilla noble y la Lavanda fina (o  verdadera), es un aceite esencial sedativo del sistema nervioso y es antiespasmódico. Esta última acción se ve reforzada por la presencia de aldehídos terpénicos, lo que le da propiedades digestivas! Tiene, como todos los otros cítricos, un pequeño lado antibacteriano, antiséptico pero menos marcado de por la baja presencia de limoneno a lo mejor.

Pero, si no se puede utilizar la vía cutánea… como lo hacemos entonces. Tranquilo, la naturaleza esta muy bien hecha, y es un aceite esencial que se puede utilizar por vía oral (con precauciones por supuesto).

Uso y vías de administración del Aceite Esencial de Bergamota  

Vía cutánea

Ya hemos hablado sobre este tema! Si decide utilizarlo, tiene que diluir al 0,4% como máximo, es el límite que entrega el IFRA en sus recomendaciones. Es cierto que se utiliza en cosmética. Pero, únicamente por las personas que saben dosificar…!

Por esta vía y en las condiciones indicadas, el Aceite Esencial de Bergamota es útil para los problemas de la piel, como la psoriasis (pero,…porque no preferir la Lavanda fina?),  el eczema (Lavanda fina?), celulitis, estrías (reafirmante), la seborrea (piel grasa, y válido también para el cabello graso). En estos casos, de acuerdo con 1 gota en la dosis del champo… en la noche, …y no masajear…

Un pequeña particularidad de este Aceite Esencial,…ya que parece ser eficaz en los casos de … vitíligo, es decir,… manchas en la piel!

Vía oral

Si no quiere, o que la vía olfativa es demasiado suave, absorberlo es una buena alternativa mientras lo hace diluyendo el aceite esencial, y acuérdese que por vía oral, un aceite esencial puede ser foto-sensibilizante, en menor medida por supuesto que si se aplica tópicamente, pero igual guarda esta propiedad!

Con una sola gota de aceite esencial podremos hacer todo lo que queremos por esta vía oral. La  digestión (colitis, gases, dispepsia, falta de apetito, estitiquez…cuidado es un aceite esencial laxativo), las infecciones (particularmente las cistitis), la relajación (relajación, sueño), y hasta en la cocina también!

También se utilizará para los problemas de la garganta (una gota en una cucharada de miel) . Su acción antiespasmódica puede ser útil en caso de molestias menstruales.

Franchomme nos entrega usos menos comunes tales como una acción en contra del paludismo y de las hemorroides.

 Vía atmosférica

Olfacción, difusión, he aquí la verdadera razón de ser de la Bergamota! Realmente, se trata de un aceite esencial muy útil en los disturbios del sistema nervioso: depresión, angustia, insomnio… Es parte de los pocos aceites esenciales que se estudiaron muy bien, principalmente por un italiano, Paolo Rovesti cuyos trabajos pusieron en evidencia propiedades ansiolíticas y neuro-sedativas. No es por casualidad si la catalogamos junto a la Lavanda fina y a la Manzanilla noble. Aporta  esperanza y ayuda para que seamos más positivos. Además, su aroma es muy agradable,… fresco y al mismo tiempo relajante. Es felicidad envasada!! (Se puede inhalar directamente desde el frasco…)

Aromaterapia energética del Aceite Esencial de Bergamota

Lamento profundamente que Lydia Bosson no lo mencione en su libro.  El aceite esencial de Bergamota se asocia al chakra solar. En olfatoterapia, permite transformar los remordimientos en experiencia, favorece la aceptación y ayuda las personas ciclotímicas a estabilizarse.

ADVERTENCIA : Las propiedades, indicaciones y modos de uso se recogieron de libros y estudios de autores reconocidos en aromaterapia. Dichas informaciones no constituyen de ninguna forma una información médica y no compromete nuestra responsabilidad en cuanto al uso de los aceites esenciales para Ud. o para otra persona. Consulte su médico tratante para un uso terapéutico ya que podrá establecer  el diagnostico y proponerle un tratamiento adaptado (dosis, frecuencia, forma galénica, etc.) tomando en cuenta su situación particular y las contra-indicaciones que podrían aplicarse.

Referencia: http://plante-essentielle.com/

POMELO Aceite Esencial Floris

Una esencia Chispeante... el POMELO

Autora: Arlette 

Cada aceite esencial tiene su magia. 

Sus aromas nos traen recuerdos, algunos nos encantan, otros no nos gustan en absoluto. ¡Es la parte artística de la Aromaterapia! A mí hay algunos aceites que me fascinan,… 

Y entonces, llega uno nuevo o descubro algún matiz de aquel que antes no me entusiasmaba…

Particularmente, no puedo pasar sin algunas esencias como la de limón, la de mandarina, la bergamota o la de naranja dulce.  

Más allá de sus posibles indicaciones para nuestro bienestar (¡que también!), son sus aromas frescos, radiantes, afrutados, los que acompañan, sobre todo en difusión, porque son una delicia.

Desde hace unas semanas, he redescubierto la esencia de Pomelo: sus propiedades relajantes, su aroma solar que aporta optimismo, su sabor en postres y zumos, su capacidad diurética, sus propiedades purificantes en piel y cabello… Y es que ya la fruta, cítrico rosado y jugoso, es una delicia. Como de costumbre, les hago un pequeño resumen, ¡a disfrutar!

Esencia quimiotipada de Pomelo (Citrus paradisii)

Esta esencia, por obtenerse a partir de la expresión de la cáscara de la fruta, nos sorprende con un aroma chispeante y afrutado, ligeramente ácido y con notas de flores blancas. No hay que olvidar que es una esencia fotosensible y puede provocar quemaduras si se expone al sol la piel que ha tocado el Pomelo (utilizar preferiblemente antes de ir a dormir, no exponer las zonas tratadas y además recordad: usar gorrito, utilizar protección solar e hidratarse bien siempre que estemos bajo el sol)

A nivel emocional, su aroma es equilibrante. Esta esencia calma o estimula según la necesidad de la persona. Es importante por tanto, acercarse a su aroma y sentir qué nos aporta. Para ello, será importante también escuchar nuestro propio cuerpo.

Es una esencia muy positivante, aporta alegría y energía y ayuda a abrir la mente y el espíritu ante cambios y nuevas experiencias, sobre todo si hay dudas o miedos a lo desconocido. A su vez, forma parte de sinergias para ayudar a controlar esos "golpes" de apetito.

Por otro lado, en sinergia con lavanda u otras esencias como la de mandarina, será una gran aliada de un sueño tranquilo y reparador. La farmacéutica Danièle Festy propone para reducir el nivel de ansiedad (en su libro "Les huilles essentielles à respirer"): 

Poner en un frasco, a partes iguales, esencia de Pomelo, esencia de Mandarina y aceite esencial de Naranja Amarga (Nerolí , flores de Azahar - Citrus auriantium ssp amara). Para difusión.

Su uso en difusión ayuda a refrescar y purificar el ambiente. Por otro lado, esta esencia se utiliza en cremas y productos cosméticos corporales por su poder diurético y anticelulítico, siendo una buena idea su sinergia con el Geranio de Egipto (el aceite esencial de la belleza por excelencia, sin olvidar la Rosa, claro)

Es astringente y por tanto también amigo de las pieles grasas o con tendencia a tener acné.  Ayuda a purificar el cuero cabelludo graso a la vez que le aporta fuerza contra la caída (se podría añadir una gotita al champú y dejar actuar unos minutos antes de aclarar)

Mis últimas experiencias con el Pomelo me han llevado a utilizarlo en sinergia para los malestares menstruales así como en sinergias para los mareos o las náuseas porque su aroma fresco es muy reconfortante. También en sinergia para difusión junto con el Eucalipto radiado y veréis qué mezcla de aromas más mágica, que a su vez limpiará el aire en épocas de “virus pululantes”. 

Es una fantástica opción para crear sprays y brumas de ambiente refrescantes o roll-ons para darnos un golpecito de energía. Y para ganar en entusiasmo e inspiración, también es una buena idea, si escribimos, si redactamos trabajos…

LA PSICOAROMATERAPIA

El olfato, en el humano, es uno de sus cinco sentidos más importantes puesto que estamos expuestos en cualquier momento a las fragancias del ambiente, de la naturaleza, de las personas o de las cosas.

Los olores los percibimos por la nariz alcanzando así la mucosa olfativa, donde se encuentran las células olfativas sensoriales, las células de sostén y las células basales. El moco acuoso es el encargado de transportar los aromas a los cilios que transforman estos olores en señales químicas.

Las prolongaciones nerviosas de las células olfativas alcanzan el bulbo olfatorio terminando así en los glomérulos que es donde se procesan las señales aromáticas que son conducidas por las células receptoras especiales hacia el sistema límbico y al hipotálamo. Un poco de tiempo después parte de la información olorosa alcanza la corteza cerebral haciendo consciente el aroma percibido.

La psicoaromaterapia es la psicología que estudia los olores y sus efectos en la mente humana, ya sea desde los estímulos relajantes y aromáticos que nos puedan ofrecer algunas fragancias como la rosa o manzanilla hasta asociar algunos olores con los sentimientos, al igual que los colores ya que ambos se manejan en el sistema límbico que es el manejo de emociones.

La mayoría de las veces relacionamos los olores con las personas, reconocemos estos olores personales al tener un encuentro cercano con esta persona, por esta misma razón podemos recordarnos de alguien al percibir cierta fragancia o perfume que esté en el ambiente.

A continuación se nombran algunos de los efectos que las fragancias pueden provocar en los cambios emocionales son:

• Relajantes: amaro, ciprés, clavel, enebro, gálbano, ylang-ylang, cedro, mandarina, manzanilla, mejorana, mirra, nerolí, rosa, sándalo y vetiver.
• Equilibradores: albahaca, bergamota, geranio, incienso y lavanda.
• Estimulantes: angélica, canela, cardamomo, clavo, elemí, eucalipto, hinojo, jengibre, lima, menta, naranja, palmarosa, petit grain, pimienta negra, pino, pomelo y romero.
• Antidepresivos: albahaca, amaro, bergamota, clavel, geranio, ylang-ylang, incienso, jazmín, lavanda, lima, limón, mandarina, manzanilla, naranja, nerolí, pachuli, palmarosa, petit grain, pomelo, rosa y sándalo.
• Afrodisíacos: amaro, angélica, canela, cardamomo, cilantro, clavel, clavo, gálbano, ylang-ylang, jazmín, jengibre, madera de cedro, nerolí, pachuli, romero, rosa, sándalo y vetiver.
•  Anafrodisíacos: alcanfor, mejorana.
•  Estimulantes de la mente: albahaca, cardamomo, cilantro, eucalipto, menta, pino y romero.