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sábado, 28 de julio de 2018

Aceites Esenciales para pieles grasas : el top 5 !

¿Tienes la piel grasa y estas buscando soluciones naturales para cerrar los poros y controlar la producción de sebo ? Descubras nuestro top 5 de los Aceites Esenciales para las pieles grasas !


He aquí una selección del top 5 de los Aceites Esenciales para pieles grasas  que FLORIS selecciono para ti ¡ Dicha selección no fue fácil ya que existen varios aceites esenciales que pueden entregar sus virtudes benéficas para este tipo de piel.

Los Aceites Esenciales (AE) que vamos a citar fueron elegidos por dos principales virtudes: su poder regulador sobre la producción de sebo y su acción antibacteriana.

Los aceites esenciales reguladores del sebo

Para ayudar a regular las pieles con tendencias a producir demasiado sebo, vamos a elegir aceites esenciales tales como el petit grain bigaradier (cuidado con la exposición al sol ya que es fotosensiblizante) o el aceite esencial de Ylang Ylang.

Los aceites esenciales antibacterianos

Porque las pieles grasas están sujetas a imperfecciones cutáneas, se recomienda asociar a estos aceites esenciales reguladores, AE antibacterianos como el Tea Tree, el patchouli o el palmarosa.

Estos AE tienen virtudes purificantes pero además permiten también que la piel pueda cicatrizar más rápidamente en caso de espinillas infectadas por ejemplo.

Hemos seleccionado estos 5 aceites esenciales para el cuidado de las pieles grasas, pero, por supuesto, existen muchos más AE que pueden ser benéficos para este tipo de pieles. Por ejemplo, es el caso del AE de manuka cons sus virtudes antibacterianas muy potentes, y el AE de Lavanda áspica o Espliego Macho el cual accelera prodigiosamente la cicatrización o también  el AE de Geranio de Egipto el cual es antibacteriano y repara la piel.


¿Como utilizar estos Aceites Esenciales para pieles grasas?

Varias soluciones se ofrecen para que puedas aprovechar estos aceites esenciales y sus propiedades.

1) En tu crema
El método el más simple y el que más se utiliza; bastan con agregar una gota del aceite esencial en tu dosis diaria de crema hidratante. Pones un poco de crema en la mano y deja caer una gota de aceite esencial encima y mesclar un poco con el dedo y aplicar sobre la cara teniendo cuidado de no poner demasiado cerca de los ojos (riesgos de irritación…).

Si quieres utilizar varios aceites esenciales (lo que te aconsejamos), deberá preparar tu mezcla de manera anticipada y conservarla en un pote opaco. Después, en vez de utilizar tu aceite esencial solo como en el ejemplo anterior, pondrás una gota de la mezcla en tu dosis de crema.

2) En un aceite de tratamiento casera
Si desea un tratamiento totalmente natural, en este caso deberás preparar un aceite de tratamiento para piel grasa en base a aceite vegetal no comedógeno (que no para los poros de la piel) tal como nuestro Aceite Vegetal de Avellanas Europeas) junto con AE antibacterianos y reguladores del sebo.

La selección del aceite de soporte es importante ya que este tipo de piel tiene tendencia a tener los poros que se obstruyen fácilmente. El Aceite de Argán o él de Cáñamo convienen perfectamente para las pieles grasas y falta nada más que agregar los aceites esenciales mencionados arriba (no más de 3 ) para obtener un producto totalmente natural perfectamente adaptado a tu tipo de piel.


Si tienes el cabello graso, tienes que saber que los aceites esenciales que acabamos de mencionar pueden también ser utilizados para regular el sebo del cuero cabelludo ! Puedes entonces agregar una gota o dos en tu dosis del shampoing !

miércoles, 12 de julio de 2017

REGLAS DOLOROSAS: como apaciguarla


Aún si a veces sirven de pretexto para las jóvenes para no ir al curso de gimnasia o cualquiera otra actividad deportiva, las reglas dolorosas son una realidad que vive muchas mujeres.

Como apaciguarlas y calmar estos disturbios para que esta parte del ciclo femenino no sea un periodo que se ve llegar con angustias?

El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas que aparecen más o menos tiempo antes de las reglas y que se revelan más o menos molestosos.


Para la mitad de la población femenina, estos síntomas son livianos y no representan realmente une dificultad para proseguir con la vida diaria. Para 20% a 30%, esto constituye un real hándicap y puede convertirse un verdadero obstáculo para gestionar las actividades diarias.

 Las causas del síndrome premenstrual, que se llama científicamente dismenorreas ya que indica un disfuncionamiento más o menos importante ( de ahí el prefijo “dis”, no se conocen realmente, pero sabemos que la fluctuación evidente de las hormonas sexuales es parte de ello. De acuerdo con el equilibrio hormonal, este síndrome es más o menos evidente.
  •          La dismenorrea primaria aparece en la adolescente cuando llegan las primeras reglas y a priori no tiene nada de grave. Es muy cansadora y molesta realmente la actividad diaria.
  •              Cuando el síntoma aparece en una mujer que nunca antes había tenido problemas, se trata entonces de  dismenorrea segundaria. Es menos frecuente y requiere una consulta médica.


Los dolores que se sienten en la parte baja del vientre se deben a las contracciones del útero el cual, en ausencia de un embarazo, debe eliminar al final del ciclo, la mucosa uterina.

Para efectuar correctamente su trabajo, las contracciones deben tener una potencia suficiente. Es lo que a veces las hace muy dolorosas y provocando diversos malestares.

En efecto, estos dolores provocados por les espasmos en el bajo vientre, el síndrome premenstrual puede declinarse hacia otros malestares: dolores en los riñones, nauseas, calambres, vómitos, migrañas, cansancio, irritabilidad…

Estos malestares que aparecen solos o conjuntamente son, la mayoría de las veces, relativamente bien tolerados, pero a veces, y en mas mujeres y adolescentes que lo pensamos, son muy paralizantes.
Como respuesta a este problema, la medicina clásica recomienda anti-inflamatorios.


Conocemos los efectos segundarios que pueden provocar dichos remedios alopáticos.

Que propone la Aromaterapia?

Para apaciguar los dolores del bajo vientre:

El AE de Estragon  es un excelente  anti-espasmódico. Un masaje sobre las zonas dolorosas aportará alivio.

Para calmar los dolores físcicos y emocionales

Los AE de Mandarina y de Petit Grain bigarade, con propiedades sedativas, ayudarán a calmar el organismo en su totalidad. Por vía oral o sublingual, 1 a 2 gotas de una de los AE, 3 a 4 veces al día aportara apaciguamiento y relajación.

Si los dolores son muy importantes, podrá preparar unas sinergias:

SINERGIA

AE de Estragon: 2 gotas

Masajear el bajo vientre y la parte baja de la espalda 3 a 5 veces al día, durante el periodo doloroso. CUIDADO, el AE de Salvia / Amaro es oestrogen-like, por lo cual no hay que utilizarlo durante mucho tiempo. Un periodo de 4 a 5 días será la duración recomendada.

Para los dolores de cabeza:

El AE de Menta Piperita  en masaje sobre las sienes  : CUIDADO no acercar a los ojos y mucosas.

Para las nauseas:

1 gota de AE de Menta piperita en sublingual diluido en una cucharada de café de miel: dejar que se deshaga en la boca, 2 a 3 veces al día.
Si no soporta la Menta piperita, 1 gota de AE de Estragón o de Albahaca, de la misma manera.

 Un síndrome premenstrual cuyos síntomas son particularmente molestosos, y que se transforma entonces en un real problema, proviene de un desequilibrio hormonal . Consultar un Aromaterapeuta reconocido.

Las reglas dolorosas corresponden bien a una realidad de una parte de la población femenina. Muchas veces, los malestares que inducen pueden mejorarse de manera natural ….

SINERGIAS Para atenuar el dolor de sus reglas. Tome un frasco vacío  y agregar:

Cerrar , mezclar, etiquetar.
Masajear la parte baja del vientre con 6 gotas de la mezcla, haciendo movimientos en círculos, repetir 4 veces al dia hasta mejoria.

OTRA SINERGIA…  Para atenuar el dolor de sus reglas. Tome un frasco vacio  y agregar:

Cerrar , mezclar, etiquetar.
Masajear la parte baja del vientre con 6 gotas de la mezcla, haciendo movimientos en círculos, repetir 4 veces al dia hasta mejoria.

FLORES DE BACH y Reglas dolorosas…



Las flores de Bach son ideales para aliviar nuestro cuerpo y nuestras emociones….

Para el sindrome premenstrual podremos recomendar las siguientes esencias florales:



IMPATIENS : Irritabilidad
BEECH : Intolerancia
WILLOW :  Resentimiento
HOLLY :  Celos, Ira, Desconfianza
CHERRY PLUM :  Pérdida de control
CRAB APPLE : Para borrar la sensacion de impuereza
HORNBEAM : Falta de ganas, Aislamiento
MUSTARD : Depresión
WALNUT : Para prevenir el Sindrome Premenstrual


Importante: las indicaciones mencionadas en este articulo se entregan a titulo informativo y de intercambio de conocimientos y de experiencias. No constituyen de ninguna manera una prescripción. Si tiene cualquier tipo de duda, consulte con su médico.


sábado, 27 de febrero de 2016

LA VUELTA AL TRABAJO o AL COLEGIO




Para enfrentar el trabajo de manera relajada, la aromaterapia FLORIS te puede ayudar para combatir el estrés  y sus síntomas y mejorar tu auto confianza.


Algunos días antes de la vuelta al trabajo o al colegio, es bastante común encontrar varios síntomas habituales: dificultad para quedarse dormido, angustias con la idea de volver al trabajo o al colegio, cansancio, etc. Para volver a empezar sin estrés, prueba la aromaterapia FLORIS con 5 aceites esenciales que se seleccionará de acuerdo a tus necesidades.


El Petit grain bigaradier para un sueño reparador
Sus propiedades antiespasmódicas y anti-estrés son ideales para tranquilizar la excitación que impide quedarse dormido y prevenir (o vencer) las crisis de insomnios. 2 gotas sobre el plexo solar y 2 sobre la parte interna de las muñecas antes de meterse en la cama; se puede utilizar en difusión ambiental.

El Laurel noble,  la estrella de la auto-confianza
Símbolo del vencedor y del éxito, el laurel refuerza el sistema nervioso en su totalidad y nos ayuda para quedar en equilibrio.  Este estimulante cerebral refuerza nuestras capacidades de concentración y de memoria. Facilita también el hablar en público. Se puede respirar directamente el frasco o aplicar dos gotas puras sobre el plexo solar.

La Bergamota, apaciguadora y tonificante
Este aceite esencial favorece un acercamiento alegre hacia la vida. Indispensable antes de retomar la rutina del trabajo o del colegio. También es ideal para que desaparezca el estrés y la agitación. Además, su aroma nos recuerda las vacaciones y nos ayuda para prolongar  un poco más este placer. Se abre el frasco, se toma algunas inspiraciones y ya esta!


La Albahaca exótica, para la motivación
Estimula sin excitar o irritar. Permite adaptarse a los conflictos y a los cambios, nos da perseverancia y coraje para lograr nuestros objetivos. Gracias a sus virtudes antiespasmódicas, se indica a las personas que tienen el estómago apretado con la idea de tener que volver a la oficina o al colegio. 5 a 10 gotas en difusión ambiental en un nebulizador.

La menta piperita para despertar la mente
Durante las vacaciones no se le pidió mucho al cerebro; también tenia que descansar. Para reencontrar rápidamente concentración, la menta piperita es un tónico cerebral que nos permite luchar contra el cansancio mental. 1 gota sobre la mano que se puede lamiar y otra gota en la nuca.