ACEITES ESENCIALES PARA TUS EMOCIONES

ACEITES ESENCIALES PARA TUS EMOCIONES

Los aceites esenciales actúan de una manera predominante sobre las emociones y la actividad mental de los seres vivos.

 Esto ocurre a través de la vía olfativa y su actuación en el sistema límbico, y también a través de la corriente sanguínea cuando el aceite se ingiere o se aplica de forma tópica (llegando al torrente sanguíneo en 20 minutos) y, por último y no menos importante, a través de la vía metabólica. Al llegar las moléculas aromáticas al sistema límbico activarán la amígdala (centro de la memoria del miedo y del trauma) y causarán un efecto sedante en el sistema nervioso autónomo. Debido al efecto que los aceites esenciales ejercen sobre la amígdala y glándula pineal, ayudan a que la mente y el cuerpo se liberen de traumas emocionales y de la angustia.

Los aceites esenciales han demostrado ser eficaces en el tratamiento de diferentes trastornos mentales, existiendo una amplia literatura al respecto.

¿Cómo aplicar los aceites esenciales para emociones?

Para tratar emociones la parte fundamental es la inhalación.

Coloca unas gotas en tus manos, y respira profundamente. O puedes también utilizar el difusor en frio. Algo que funciona maravillosamente es inhalarlo directo de la botella del aceite.

Hazlo por 21 días, es muy importante la constancia.

También, podemos usar los aceites esenciales recomendados para cada trastorno o condición patológica en baños de inmersión, en vaporizador o quemador, en masaje, aplicados de forma tópica con un aceite portador, pudiendo utilizarse como perfume, y también pueden ingerirse, observando las recomendaciones de la dosis; es decir, 2 a 3 gotas (sublinguales o en cápsulas) de aceite esencial apto para consumo con un poco de agua, zumo, etc. dos o tres veces al día y no mezclar más de 3 aceites por vez y en ese caso usar 1 o 2 gotas de cada aceite.

Los aceites esenciales recomendados para cada condición pueden usarse solos o combinados. Al combinarse los aceites se produce un efecto sinergético que resulta en un efecto total más fuerte que la suma de las acciones producidas individualmente por cada aceite.

¿Cómo funcionan los aceites esenciales a través del cerebro?

Cuando se inhala cualquier olor, las moléculas de olor viajan por la nariz donde son atrapadas por las membranas olfativas que están protegidos por el revestimiento interior de la nariz. Cada molécula olfativa se adapta como una pequeña pieza del rompecabezas en los sitios receptores específicos de las células que recubren la membrana, conocido como el epitelio olfativo.

Cuando se estimula por moléculas olfativas, este revestimiento de las células nerviosas desencadena impulsos eléctricos al bulbo olfativo en el cerebro. Después de eso, el bulbo olfatorio transmite los impulsos al centro gustativo (donde se percibe la sensación del sabor), la amígdala (donde se almacenan los recuerdos emocionales), y otras partes del sistema límbico del cerebro.

Porque el sistema límbico está directamente conectado a las partes del cerebro que controlan la frecuencia cardíaca , la presión arterial , la respiración , la memoria, los niveles de estrés y el equilibrio hormonal, los Aceites Esenciales de grado terapéutico puede tener efectos fisiológicos y psicológicos profundos . El sentido del olfato es el único de los cinco sentidos directamente relacionados con el lóbulo límbico del cerebro, el centro de control emocional.

Los olores estimulan los nervios y disparan; no solo en el centro emocional del cerebro, sino también estimula la glándula maestra para liberar las hormonas. Las hormonas afectan la respuesta de lucha o de vuelo, así como la digestión y el ritmo cardíaco. De esta manera, los Aceites Esenciales nos pueden afectar en muchos aspectos a la vez, y sólo a través de su fragancia.

Algunas aplicaciones de aceites esenciales en Psicoaromaterapia

Son muy valorados por sus aplicaciones:

•    los sedantes (lavanda, mejorana dulce, manzanilla romana y alemana, azahar),

•  los estimulantes mentales y de la memoria (romero, pimienta negra, limón, menta piperita),

•    los reguladores hormonales (bergamota, geranio, incienso, salvia oficinal),

•    los euforizantes (salvia esclarea, toronja, jazmín, rosa damascena),

•    los afrodisíacos (ylang-ylang, jazmín, sándalo, canela corteza)

• y los vigorizantes (cardamomo, romero, enebro, Lemongrass). 

Emociones más problemáticas y el uso del Aceite Esencial:

ABUSO MENTAL Y FÍSICO: Valor, Ylang Ylang,

ABURRIMIENTO: Ciprés, Incienso, Lavanda, Tomillo, Ylang Ylang, AE Cítricos, Abeto

ADICCIONES: Lavanda, Incienso, Limón, Naranja, Siempreviva

AGITACIÓN: AE de Lavanda, Naranja, Ylang Ylang, Incienso, Mejorana ANSIEDAD: AE de Cítricos, Ciprés, Ylang Ylang, Lavanda,

ANOREXIA: AE de Cítricos, Naranja, Limón, Menta, Ylang Ylang, Siempreviva, Lavanda, e Incienso.

APATÍA: Incienso, Mejorana, Naranja, Menta, Tomillo e Ylang Ylang.

AUTISMO: AE de Cedro, Lavanda, Incienso

CELOS: Aceite esencial de incienso, limón, mejorana, naranja, valor, tomillo.

CONFUSIÓN: Aceite esencial de, ciprés, menta, incienso, mejorana, cítricos, albahaca.

CULPA: Aceite esencial de ciprés, limón, mejorana, incienso, y tomillo.

DEPRESIÓN: Aceite esencial de incienso, limón, menta, lavanda, naranja, ylang ylang e incienso.

Emociones y sus correspondientes aceites esenciales:

• Agotamiento: Eucalipto, menta, romero, hinojo, salvia, canela, clavo, Palmarosa, pomelo blanco.
• Alegría: Romero, albahaca, geranio, hinojo, melisa, salvia.
• Angustia: Melisa, salvia, lavanda, mandarina, pachuli, geranio, incienso.
• Ansiedad: Albahaca, bergamota, enebro, incienso, mejorana, naranja dulce, Ylang Ylang.
• Autocastigo: Pino, geranio, melisa, mejorana, salvia.
• Bienestar: Albahaca, pino, melisa, mejorana, salvia, incienso, mirto.
• Calma: Lavanda, menta, salvia, albahaca, incienso, mandarina, mejorana, mirto, Ylang Ylang.
• Cansancio: Ciprés, romero, eucalipto, menta, lavanda, citronela, clavo, mejorana, pino, hinojo, albahaca, canela.
• Concentración: Menta, romero, hinojo, eucalipto.
• Creatividad: Rosa, salvia, menta, geranio, laurel.
• Culpa: Pino, salvia, geranio.
• Debilidad: Tomillo, romero, pino, salvia, canela, clavo, geranio, vetiver.
• Depresión: Lavanda, tomillo, mejorana, romero, albahaca, pachuli, pomelo blanco, vetiver, melisa, geranio, salvia, bergamota, mandarina.
• Desaliento: Salvia, ciprés, geranio, laurel, clavo, Palmarosa, pomelo blanco.
• Desconfianza: Hinojo, lavanda.
• Desesperanza: Ciprés, rosa, salvia, mirto, Palmarosa.
• Desilusión: Melisa.
• Disgusto: Lavanda, rosa.
• Distracción: Romero, menta, rosa.
• Energizante: Pino, ciprés, romero, laurel, tomillo, hinojo, albahaca, bergamota.
• Equilibrio: Romero, albahaca, lavanda, geranio, salvia, incienso, ciprés.
• Esperanza: Ciprés.
• Estímulo: Romero, salvia, geranio, albahaca, pino, pachuli, menta, hinojo, melisa, tomillo, Ylang Ylang.
• Estrés: Lavanda, salvia, hinojo, bergamota, canela, ciprés, cedro, clavo, Lemongrass, mirto, Palmarosa.
• Éxito: Laurel, albahaca, tomillo.
• Fatiga: Melisa, tomillo, canela, citronela, enebro.
• Fobias: Lavanda.
• Frustración: Ciprés, hinojo, Ylang Ylang.
• Fuerza: Romero, ciprés, tomillo, mejorana, cedro, Palmarosa.
• Hiperactividad: Lavanda, incienso, mirto, naranja dulce.
• Histeria: Salvia, lavanda, romero, melisa, incienso, mirto, naranja dulce.
• Impaciencia: Albahaca, lavanda, Lemongrass, incienso.
• Incomprensión: Albahaca, Ylang, Ylang.
• Inconstancia: Pino, eucalipto.
• Indecisión: Romero, tomillo, menta, geranio.
•  Inferioridad: Albahaca.
• Inmadurez: Albahaca.
• Inseguridad: Salvia, laurel, lavanda, albahaca.
• Insomnio: Albahaca, lavanda, mandarina, mejorana, mirto Petit grain, vetiver, Ylang Ylang.
• Irritabilidad: Ciprés, albahaca, lavanda, cedro, incienso, canela, Petit grain, vetiver.
• Melancolía: Melisa, rosa, geranio, lavanda, albahaca.
• Memoria: Romero, menta, salvia, melisa.
• Miedo: Lavanda, rosa, tomillo.
• Motivación: Pino, citronela.
• Negatividad: Rosa, romero, hinojo, menta.
• Nerviosismo: Albahaca, salvia, mejorana, lavanda, canela, citronela, cedro, enebro, incienso, Petit grain, Ylang Ylang, melisa.
• Neurosis: Albahaca, salvia, lavanda, enebro, mandarina, Petit grain.
• Obsesión: Albahaca, mandarina.
• Pesadillas: Romero, lavanda, melisa, Petit grain, Ylang Ylang.
• Pesimismo: Ciprés, melisa, laurel, mejorana, romero, Petit grain.
• Poder interior: Laurel, tomillo.
• Preocupaciones: Geranio, Petit grain.
• Presión: Incienso, hinojo, Lemongrass, mandarina, mejorana, canela, cedro, enebro, clavo, geranio.
• Rabia: Menta, hinojo.
• Represión interna: Tomillo, lavanda, rosa.
• Seguridad: Tomillo, lavanda.
• Sexualidad femenina: Menta, rosa, romero, salvia, pachuli, pino, Ylang Ylang.
• Sexualidad masculina: Pino, lavanda, romero, albahaca, pachuli, Ylang Ylang.
• Soledad: Albahaca.
• Suicidio intento: Pino.
• Tartamudez: Lavanda.
• Tensión nerviosa: Albahaca, mirto, pachuli, Ylang Ylang, Petit grain, pomelo blanco, canela, cedro, ciprés, enebro, geranio, incienso, Lemongrass, mandarina, mejorana.
• Timidez: Albahaca, pino.
• Tolerancia: Lavanda.
• Tristeza: Romero, salvia, melisa, albahaca, tomillo, pino, geranio, eucalipto. 
• Vergüenza: Albahaca.
• Vitalidad: Hinojo, tomillo, pino, albahaca, romero, ciprés, geranio, laurel, menta.
• Vértigos: Mejorana, menta.

Un aceite esencial es un producto natural que puede tener grandes variabilidades de calidad como un vino o un chocolate.

Para beneficiar del potencial terapéutico tanto en la prevención, curación y/o bienestar, es necesario usar materia prima con garantías de calidad.
El modo de cultivo, el tipo de suelo, la exposición solar, el altitud, la humedad, momento de la cosecha, plantas cultivadas o salvajes, así que un riguroso control durante el proceso de destilación al vapor de agua, todo impacta la composición final del producto. 

La mención AEQT (Aceite Esencial Quimiotipado) o A.E.B.B.D (Aceite Esencial Botánica y Bioquímicamente Definido) es un método riguroso de aseguramiento de la calidad que garantiza que los Aceites Esenciales y Esencias han seguido rigurosos controles de calidad, específicos para cada planta aromática, a fin de que éstos adquieran el más elevado estándar de calidad y puedan ser utilizados con seguridad. 

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Aromaterapia para estudiantes – Concentración y relajación

 Cualquiera puede usar aceites esenciales o aromaterapia, incluso los estudiantes. Puede ayudar con la relajación, la concentración, el estudio, los dolores de cabeza, lo que sea.

Ser un estudiante es difícil y muy duro. Hay una increíble presión que se pone sobre ti que a esa edad, realmente debe ser monitoreada. Ya sea instituto o universidad, hay una línea dura entre trabajar duro y golpear una pared. Ocurre cuando se escribe y sucede cuando se estudia. Eres fácilmente una de las posiciones más difíciles en la sociedad, que se espera para aprender nuevas cosas y recordar viejas. Cómo hacer frente a los estudiantes está más allá de mí. Hay una necesidad real de asegurarse de que estás trabajando, descansando, pero también de mostrarse a los demás. Cómo se puede hacer eso es otro reto en sí mismo.

A lo largo de los años difíciles como estudiante, estás listo para la vida laboral. Dependiendo de la carrera que elija, y lo bien que elija, podría muy bien estar haciendo ese trabajo o algo similar, por más de 50 años de su vida. Entrar en algunos hábitos fantásticos como un joven realmente podría ayudarle a seguir adelante como un adulto. El mundo de la vida estudiantil y de la vida adulta es paralelo, una manera particular de aprender y repetir ciertos hábitos. Cuanto más lo hagas, mejor equipado estarás para enfrentarte al mundo.

Crear un gran hábito como estudiante puede sonar un poco cojo. La idea detrás de ser un modelo en clase nunca parece ser algo que los niños buscan, pero deberían. La práctica de la concentración y el enfoque, es un aspecto importante en cualquier parte de la vida, pero durante sus años escolares, es uno de los mayores atributos necesarios. No todos los adolescentes están acostumbrados a este tipo de actitud y no debe ser visto como algo malo. Estás en la universidad para aprender, así que aprende las maneras de mantenerte enfocado y mantenerte concentrado de cualquier manera que puedas.

Una forma de aprender y perfeccionar su capacidad de mantener un ojo en las cosas, es a través del uso de aceites naturales y productos químicos en forma de aromaterapia. La aromaterapia es una forma de terapia que se concentra en el uso de los olores y los sentidos, para estimular y a veces relajar el cerebro y los músculos en su cuerpo. Todavía no es una ciencia exacta, pero está empezando a atraer la atención de una gran cantidad de gente que está obsesionada con la idea de que este tipo de hábito puede filtrar la mente y promover el pensamiento positivo, proactivo. ¡Algo para lo que todos los estudiantes deben estar listos!

La aromaterapia es un curso de varios métodos que dan a su cuerpo un éxito para cualquier estimulación o relajación, ya sea basado en técnicas de fragancia cosmética o masaje. Seguramente nunca se consideró la aromaterapia como una manera de enfocar durante el año de estudio, pero hay ciertos aceites y fragancias que inducen y promueven su capacidad de concentrarse en las cosas y mejorar la capacidad de memoria. Aunque no se considera una ciencia exacta, el aumento de la popularidad ha hecho pensar que esto podría ser una gran ventaja para cualquier persona que opta por aceptar como algo podría mejorar las posibilidades durante los años de estudio.

¿Qué hacen los aceites?

Hay una gama enorme para elegir en la aromaterapia y una cosa es segura: no todos los olores afirman tener el mismo efecto. Algunos, por ejemplo, se supone que calman y relajan. Esto, claramente, no es algo que quieras que suceda cuando estás estudiando para finales o escribiendo un ensayo. El quedarse dormido en su escritorio mientras escribe su papel final puede no ser la mejor manera de mejorar su vida de estudiante. Por lo tanto, asegúrese de elegir el aroma adecuado para la comprensión del tipo de sentimientos adecuados para usted. Vamos a conseguir motivados.

Muchos de los olores principales están destinados a mejorar realmente su capacidad de recordar y recibir información. El Aceite Esencial de Romero, por ejemplo, se supone que es un aroma fantástico para filtrar la memoria y procesar la nueva noticia. Otro beneficio importante es que se supone que reduce la distracción y el pensamiento letárgico. Olvídate del café y las bebidas energéticas después de las últimas noches, rompa un olor a romero antes de clase o estudiar para despertar su cuerpo y su mente. Es más fácil que depender de la cafeína. Este remedio natural es mucho más sano y eficaz que un café.

El Aceite Esencial de Menta es una excelente adición a cualquier lista de bebidas, además el olor, le ayudará a centrarse Tomar esto mientras estudia probablemente le despierte y estimule, debido a la aguda capacidad olfativa y conmovedora para curar tanto las enfermedades físicas y mentales. Si usted es un estudiante que le gusta empujar los límites de lo razonable y lo que no lo es durante la noche, la menta es también un remedio natural para los dolores de cabeza. Ya sabes, por si acaso duermes un poco menos de lo que habías planeado. Conseguir un agradable aroma de limón en su día sin duda puede ayudar. La ralladura y el olor refrescante se demuestran para volver a ocupar la concentración y el foco mientras que también le calma, algo que también es necesario durante situaciones de alta presión. Si usted está entrando en pánico acerca de un plazo o la aproximación de los exámenes, es más probable que se meta en un frenesí de manera negativa y eso no es lo que necesita. Asegúrese de agregar Aceite Esencial de Limón refrescante a su lista de compras.Hay un montón de investigación que se debe hacer en este tema, pero todas las líneas apuntan a una manera efectiva, inusual pero popular de crear su propio entorno enfocado. Si usted puede centrarse, entonces es más probable que su tiempo sea más eficaz, que estudiando mal durante más tiempo. Vale la pena intentar la aromaterapia como una manera emocionante de mantener la cabeza en el juego.

Fuente:elblogdelasalud.info