MEJORANA Aceite Esencial

El Aceite Esencial de MEJORANA… TAN ESENCIAL !!!

Infecciones y enfermedades del invierno, disturbios del sueño, falta de apetito, ansiedad o estrés, el AE de MEJORANA FLORIS permite tratar tanto las enfermedades de origen nervioso, viral o bacteriano que problemas del sueño.

Van a descubrir ahora las virtudes del AE de MEJORANA FLORIS así como las mejores maneras para utilizarlo.

De donde viene el AE de MEJORANA FLORIS ?

Originaria de la cuenca del mediterráneo, la MEJORANA (Origanum mejorana) es una pequeña planta de la familia de las Lamiáceas, de unos 50 a 60 cm de altura, que crece en Egipto, en España, en Hungría y en Francia. Cuando se arruga sus hojas, un potente aroma aparece, dulce, a especies y muy agradable.

Extraído de flores por medio de vapor, el AE de MEJORANA FLORIS es de color pálido o amarillento hasta levemente color ambar suave.

Las principales características del AE de MEJORANA FLORIS

El AE de MEJORANA se aprecia por sus cualidades de condimento y sus propiedades medicinales. Es un excelente tónico del sistema nervioso y parasimpático el cual contribuye a re-equilibrar. Este Aceite Esencial se indica para los disturbios nerviosos de tipo tensión, depresión y ansiedad.

Se utiliza también mucho para las infecciones invernales y permite luchar particularmente en contra de las infecciones respiratorias (bronquitis, rinofaringitis, sinusitis). Es también un Aceite Esencial antibacteriano, desinfectante y antifúngico, y notablemente eficaz en contra del estafilococo dorado, el neumococo y el colibacilo.

El AE de MEJORANA FLORIS favorece también un sueño natural y reparador y es eficaz en contra de los disturbios del humor. Estimula también los apetitos caprichosos y cura el aparato digestivo cuando se encuentra cansado.

Es un AE que se desaconseja durante los tres primeros meses del embarazo y en los niños menores de 6 años.

Ahora, descubra algunas recetas para utilizar eficientemente el Aceite Esencial de MEJORANA FLORIS !

El AE de MEJORANA en contra de las enfermedades del invierno:

El AE de MEJORANA se puede utilizar preventivamente para las infecciones invernales, de la siguiente manera:

1 gota de AE de MEJORANA FLORIS

1 gota de AE de NIAOULI FLORIS

Tome 2 gotas en un poco de azúcar , miga de pan o miel, 3 veces al día, una semana al mes.

Sinusitis

Agregar el AE de MEJORANA con AE de EUCALIPTO RADIATA, de la siguiente manera:

1 gota de AE de MEJORANA FLORIS

1 gota de AE de EUCALIPTO RADIATA FLORIS

En un poco de azúcar, miga de pan o miel, 3 veces al día, durante 7 días.

Rino-faringitis y sinusitis:

1 gota de AE de MEJORANA FLORIS

1 gota de AE de TEA TREE FLORIS

Tome esas gotas en una cuchara de café de miel diluida en un poco de agua caliente, 3 veces al día.

El Aceite Esencial de MEJORANA en contra del cansancio e insomnio.

Falta de apetito, mala digestión, cansancio:

Tome 1 gota de AE de MEJORANA FLORIS y de ALBAHACA FLORIS antes de las comidas, 2 veces al día.

Para el cansancio síquico:

2 gotas de AE de MEJORANA FLORIS en un poco de azúcar, miga de pan o miel, 2 veces al día durante 7 días.

En caso de cansancio, de falta de energía:

Algunas gotas de AE de MEJORANA en el agua del baño de tina. No se olvide de diluir las gotas en una base para el baño para una adecuada dilución del Aceite Esencial.

Para los disturbios del sueño:

La noche, tasajear suavemente el plexo solar con una gota de AE de MEJORANA. Conviene también utilizarlo en difusión ambiente, principalmente en la noche, para facilitar el relajo y para conseguir el sueño. Se mezcla muy bien con el AE de LAVANDA FINA, la MANDARINA, la NARANJA DULCE o el PETIT GRAIN BIGARADE.

En caso de insomnios:

Puede utilizar una sinergia de algunos Aceites Esenciales preparando la siguiente mezcla:

5 Ml. de AE de MEJORANA

5 Ml. de AE de NARANJA

5 Ml. de AE de MELISA PURA

5 Ml. de AE de HIERBA LUISA

5 Ml. de AE de MANZANILLA

Tomar 1 gota de esta mezcla en un poco de miel, la noche, durante 1 semana.

El AE de MEJORANA en masajes:

El AE de MEJORANA conviene muy bien en masaje, en caso de tensiones, de calentamiento o de agujetas después de un esfuerzo físico o durante el deporte. Por ello, diluir 20 a 30 gotas de AE de MEJORANA en 50 Ml. de aceite vegetal y masajear.

El AE de MEJORANA en contra de la ansiedad y de estrés

En caso de ansiedad:

En la planta del pie y en los puños, en masaje, 3 veces al día, la siguiente mezcla:

1 gota de AE de MANZANILLA

1 gota de AE de MEJORANA

1 gota de AE de YLANG YLANG

1 gota de NEROLI

En periodo de estrés:

Mezclar una gota de AE de MEJORANA en 100 Ml. de Hidrolato de Rosa FLORIS y pulverizar en la cara antes de acostarse.

Cuando el estrés se observa en la piel de su cara en forma de espinillas o de placas, incorporar una gota de AE de MEJORANA y de AE de NEROLI a la leche desmaquillante que utiliza.

Las emociones negativas nos dañan y llevan a enfermedades psicosomáticas

Las emociones negativas nos dañan y llevan a enfermedades psicosomáticas

La ayuda de los Aceites Esenciales FLORIS

 

Autor: Xavier Lannes

Los trastornos psicosomáticos son “síntomas de enfermedad” que padecen algunas individuos cuando se encuentran sometidos a situaciones de estrés máximo, causándoles dolores, nauseas, ceguera parcial e incluso, expulsión de sangre entre otras.

Su origen es psicológico y tiende a desatarse cuando una persona no es capaz de enfrentar ciertas situaciones que le resultan conflictivas, entre ellas: el miedo, la frustración y el abandono por mencionar algunos.

Lo grave de estas enfermedades – creadas por nuestra mente – es que pueden desencadenar en enfermedades reales, pues el paciente somatiza sus problemas y da al cerebro la orden de “sentirse mal” en algunas zonas de su organismo.

La ventaja es que una vez identificados, los pacientes psicosomáticos pueden “curar” sus enfermedades, ya que a través de la terapia aprenden a controlar sus emociones para no seguirse dañando.

El tratamiento puede incluir, medicamento para la reducción de la ansiedad, técnicas de relajación, enseñanza en modificación de la conducta y situaciones estresantes a través de la terapia.

Como identificar las emociones negativas: – Te has enfermado más de tres veces y los estudios no indican alguna causa real de tu padecimiento es importante que consideres llevar terapia para ayudarte a enfrentar esta situación.

- Si cada vez que te peleas con tu pareja, en el trabajo o te falta dinero sueles enfermarte es muy probable que estés somatizando tus problemas.

- Si has experimentado urticarias, manchas, ronchas y otras alteraciones que van y vienen sin que terminen siendo una enfermedad diagnosticada, debes buscar la ayuda de un profesional.

Es fundamental aprender a gestionar el estrés porque su incidencia en nuestra calidad de vida puede ser dramática. A parte del coste que puede tener sobre nuestro estado de salud, también puede restarnos muchos momentos que podríamos dedicar a ser felices.

Los aceites esenciales y sus aplicaciones aromáticas nos aportan soluciones naturales e integrales de forma rápida. Vamos a poder utilizarlos para aliviar los síntomas físicos que se suelen manifestar tanto en situaciones de estrés puntuales como en estrés crónico. Conjuntamente podremos recuperar la calma, la paz y la tranquilidad gracias a los numerosos aceites esenciales que actúan sobre el sistema nervioso central y autónomo.

Veamos cuales son los aceites esenciales indicados y qué aplicaciones son las más adecuadas.

El aceite esencial de MEJORANA (origanum majorana) es el aceite esencial anti-estrés por excelencia. Siempre que sepamos que se acerca una situación estresante lo usaremos para limitar las posibles consecuencias sobre nuestra salud y bienestar.

Es un excelente equilibrante nervioso. Tonifica el sistema nervioso autónomo, concretamente el parasimpático y tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central.

Es indicado para cualquier distonía neurovegetativa con manifestaciones respiratorias (tos nerviosas, sensaciones de ahogo), cardiacas (taquicardia, arritmias, hipertensión), digestivas (dispepsia, aerofagia, gastritis, colitis) y nerviosas (insomnio, depresión, angustia, irritabilidad, psicosis).

También nos resultará útil en caso de contracturas musculares y calambres.

Se sabe que las personas muy estresadas se resfrían o cogen la gripe más fácilmente, pues una de las consecuencias del estrés es de inhibir nuestras defensas naturales.

El aceite esencial de RAVINSTARA (cinnamomum camphora quimiotipo cineol)es muy interesante sobretodo en invierno, pues además de tener unas excepcionales propiedades antivirales y anticatarrales, es un tónico del sistema nervioso central, es estimulante del sistema inmunitario y es de gran ayuda para combatir el cansancio físico y nervioso.

Cuando el estrés se ha vuelto crónico y empezamos el día con una extrema sensación de no haber descansado, será indispensable acudir a dos aceites esenciales muy interesantes para sostener la actividad de nuestras suprarrenales: el aceite esencial de PICEA NEGRA (Picea mariana) y el dePINO SILVESTRE (Pinus sylvestris). Las glándulas suprarrenales sintetizan y liberan el cortisol, la principal hormona del estrés. Cuando el estrés se vuelve intenso y crónico entonces es necesario sostener su actividad. Gracias a sus propiedades "cortison-like" de los aceites esenciales de Picea negra y depino silvestre nos ayudarán a recuperar la energía de las suprarrenales.

Estos cuatro aceites esenciales son para mí los aceites esenciales más importantes para aliviar la mayoría de los síntomas físicos cuando nos encontramos en situaciones estresantes que se prolongan en el tiempo.

Para las consecuencias del estrés sobre nuestro sistema nervioso y nuestro estado psicológico y mental disponemos de una gran cantidad de aceites esenciales:

Esencia de MANDARINA (Citrus reticulata corteza): insomnio, nerviosismo, mal humor, ansiedad.

BERGAMOTA (Citrus bergamia): insomnio, nerviosismo, mal humor, desanimo, angustia, depresión.

LAVANDA VERDADERA (Lavandula angustifolia): insomnio, nerviosismo, desanimo, angustia, depresión, cualquier trastorno de origen nervioso incluido asma nervioso. Alternativamente se puede usar el aceite esencial de LAVANDINA (Lavandula hybrida) igualmente muy interesante para una acción calmante potente sobre el sistema nervioso.

MANZANILLA ROMANA o NOBLE (Chamaemelun nobile): insomnio, nerviosismo, shock nervioso, nervios que se ponen en el estómago, asma nervioso, ansiedad.

NARANJO AMARGO (Citrus aurantium var. amara hojas): insomnio, nerviosismo, miedos, depresión. Tiene además propiedades similares a las del aceite esencial de mejorana.

HIERBALUISA (Lippia citriodora): insomnio, nerviosismo, depresión, asma nervioso.

Veamos ahora cómo utilizar y aplicar estos aceites esenciales.

Vía aérea

Idealmente deberíamos tener tanto en casa como en nuestro lugar de trabajo un difusor de aceites esenciales, si este es el caso podemos mezclar los siguientes aceites esenciales para un efecto anti-estrés:

La alegría de los cítricos:

Esencias de Bergamota, de mandarina, de naranjo amargo.

Acción: aportará alegría, buen humor, calma y relajación.

5 gotas de cada en el difusor.

La fuerza de los árboles:

Aceites esenciales de Ravintsara, de pino silvestre, de abeto negro.

Acción: energetizante, tonificante, anti-fatiga, antiviral, antiséptico.

5 gotas de cada en el difusor.

El consuelo de las flores silvestres 

Aceites esenciales de mejorana (6 gotas), de manzanilla romana (3 gotas), de hierbaluisa (6 gotas).

Acción: calmante, relajante, anti-depresiva.

En caso de no disponer de un difusor podemos preparar un spray con agua destilada.

Para 100 ml añadir un total de 100 gotas de los aceites esenciales elegidos. Agitar siempre antes de pulverizar. Usar un frasco de cristal oscuro.

Vía tópica 

La vía tópica es ideal para hacer penetrar los aceites esenciales en nuestro torrente sanguíneo y beneficiarnos de sus magníficas propiedades.

Personalmente para el estrés me gusta mucho preparar un roll-on, este formato es muy práctico y nos permite llevarlo en el bolso o en un bolsillo. Adicionalmente podemos realizar masajes en hombros, plexo solar y nuca.

Roll-on anti-estrés 11 ml

Aceites esenciales de mejorana (10 gotas), de ravintsara (5 gotas), de lavanda (5 gotas).

Rellenar con aceite vegetal de avellana europea.

Aplicar en las muñecas, plexo solar, nuca, hasta 6 veces por día.

Acción: calmante, relajante, anti-fatiga, tonificante del sistema nervioso.

Masaje calmante/relajante (15 ml)

Aceites esenciales de mejorana (5 gotas), de ravintsara (5 gotas), de lavanda o lavandin (5 gotas), de naranjo amargo (5 gotas). Completar el frasco de 10 ml con aceite vegetal de avellana europea.

Aplicar unas gotas en el plexo solar, nuca, hombros y a lo largo de la columna vertebral.

Ideal para antes de ir a dormir.

Acción: calmante, relajante, anti-fatiga, tonificante del sistema nervioso.

Masaje anti-fatiga

Aceites esenciales de pino silvestres (4 gotas), de abeto negro (4 gotas), 8 gotas de aceite vegetal (de avellana, de nuez de albaricoque o de almendras dulce), mezclar en las manos y realizar un masaje en la zona de las suprarrenales (por encima de los riñones) mañana y noche de lunes a viernes durante 3 semanas.

Vía sublingual

En caso de estrés intenso o crónico se pueden tomar 2 gotas de esencia de mandarina mezcladas con 4 gotas de aceite vegetal o con un poco de miel, debajo de la lengua, 3 veces al día.

En caso de insomnio: 2 gotas de esencia de mandarina o bien 2 gotas de aceite esencial de manzanilla romana mezcladas con 4 gotas de aceite vegetal o con un poco de miel, debajo de la lengua media hora antes de ir a dormir.

Recomendaciones:

Mujeres embarazadas: los aceites esenciales están prohibidos durante los 3 primeros meses del embarazo. Pasados el primer trimestre y durante la lactancia algunos aceites esenciales pueden usarse bajo supervisión médica.

Los consejos aquí mencionados no son válidos durante el embarazo y la lactancia. 

Niños: las propuestas aromáticas aquí sugeridas no son válidas para niños menores de 6 años.

Las personas con alergias deben realizar un test antes de usar cualquier aceite esencial o producto a base de aceites esenciales. Este test consiste en depositar unas gotas en el pliegue del codo. Si no hay reacción cutánea al cabo de 15 minutos se puede seguir adelante con el tratamiento.

Lavarse las manos después de utilizar aceites esenciales.

Respetar las dosis indicadas.

Usar siempre aceites esenciales de grado terapéutico FLORIS y asegurarse de la calidad irreprochable del laboratorio que los distribuye.

TOP 5 PARA ALIVIAR EL ESTRÉS, LA ANGUSTIA Y LA ANSIEDAD

TOP 5 PARA ALIVIAR EL ESTRÉS, LA ANGUSTIA Y LA ANSIEDAD

La medicina por medio de las Aceites Esenciales, también conocida como AROMATERAPIA es una de las ciencias que puede ayudarle y aportar mucho en su vida diaria.

Existen Aceites Esenciales (AE) que tienen enormes cualidades apaciguadoras y relajantes.

De la misma manera que existen muchas plantas para aliviar el estrés, existe una multitud de AE. Hay tantos que necesitaríamos varios libros para conocer todos esos aceites, sus usos y sus cualidades. Hablaremos aquí de los AE que nos interesan particularmente, los aceites esenciales para relajarse, los que alivian la angustia, el estrés y la ansiedad, aportando así bienestar a nuestra vida.

El top 5 de los Aceites Esenciales para relajarse

Aceite Esencial de Petit Grain Bigarade

Se le llama también « Naranja amarga »,(Citrus aurantium). Los nombres en latín se utilizan para identificar realmente la especie botánica; además pueden existir sub-especies diferentes, con virtudes también diferentes. Por eso es fundamental que su frasco de AE tenga esta información.

Nada más que su aroma es ya un aporte a la relajación. Le aconsejo entonces este AE en difusión en el aire. Puede también aplicar algunas gotas del aceite puro sobre a piel (torso, muñecas o planta del pie). Este AE puede tomarse también por vía interna (2 gotas en una cucharada de miel).

Aceite Esencial de Manzanilla noble

En latín  « Chamaemelum nobile »; es un anti-estrés mayor, que se aplica puro en la zona del torso antes o después de un evento estresante.

Aceite Esencial de Mejorana

En latín: « Origanum majorana »; puede aplicarse en la piel de manera pura, o tomado por vía interna. Es un AE muy eficaz para la angustia y para luchar en contra del estrés. Se le conoce también para reequilibrar las molestias del sistema nervioso.

Aceite Esencial de Lavanda fina

En latín « Lavandula angustifolia », se le conoce también con el nombre de Lavanda verdadera. Es excelente para calmar el estrés y la ansiedad, para relajarse, y tiene también cualidades anti-depresivas.

Se utiliza en aplicación sobre la piel después de haberlo diluido en un aceite vegetal vehicular, en difusión en el ambiente o por vía interna. Puede poner algunas gotas en el agua del baño de tina.  Un tip: poner 2 gotas de AE de Lavanda fina en la almohada para favorecer un descanso rápido y reparador….

Aceite Esencial de Mandarina

« Citrus reticulata » es muy eficaz para las angustias, el insomnio, el estrés y la agitación de manera general. Su aroma aporta rápidamente tranquilidad: puede entonces usar en difusión en el aire, aplicarla después de haberlo diluido en una aceite vegetal vehicular o tomarlo por vía interna (2 gotas en una cucharada de miel, 3 veces al día).

Dentro de los otros AE eficaces para el estrés y la depresión, podríamos citar el AE de Ylang-Ylang, ansiolítico y anti-depresor, el AE de Jazmín para usar en difusión en el aire o poner unas gotas en el agua del baño. Existen muchos más. Además, se pueden asociar varios Aceites para obtener unas sinergias aún más eficaces,  y volveremos sobre este tema.

IMPORTANTE: Los Aceites Esenciales son concentrados bioquímicos, por lo cual deben ser utilizados con las precauciones habituales. Infórmese si tiene alguna duda. Las indicaciones que damos aquí son meramente informativas. Para un efecto optimo en el uso de los Aceites Esenciales, elija siempre productos de marca reconocida.