ACEITES ESENCIALES PARA TUS EMOCIONES
Los aceites esenciales actúan de una manera
predominante sobre las emociones y la actividad mental de los seres vivos.
Esto ocurre a través de la vía olfativa y su actuación
en el sistema límbico, y también a través de la corriente sanguínea cuando el
aceite se ingiere o se aplica de forma tópica (llegando al torrente sanguíneo
en 20 minutos) y, por último y no menos importante, a través de la vía
metabólica. Al llegar las moléculas aromáticas al sistema límbico activarán la
amígdala (centro de la memoria del miedo y del trauma) y causarán un efecto
sedante en el sistema nervioso autónomo. Debido al efecto que los aceites
esenciales ejercen sobre la amígdala y glándula pineal, ayudan a que la mente y
el cuerpo se liberen de traumas emocionales y de la angustia.
Los aceites esenciales han demostrado ser eficaces en
el tratamiento de diferentes trastornos mentales, existiendo una amplia
literatura al respecto.
¿Cómo aplicar los aceites esenciales para emociones?
Para tratar emociones la parte fundamental es la
inhalación.
Coloca unas gotas en tus manos, y respira
profundamente. O puedes también utilizar el difusor en frio. Algo que funciona
maravillosamente es inhalarlo directo de la botella del aceite.
Hazlo por 21 días, es muy importante la constancia.
También, podemos usar los aceites esenciales
recomendados para cada trastorno o condición patológica en baños de inmersión,
en vaporizador o quemador, en masaje, aplicados de forma tópica con un aceite
portador, pudiendo utilizarse como perfume, y también pueden ingerirse,
observando las recomendaciones de la dosis; es decir, 2 a 3 gotas (sublinguales
o en cápsulas) de aceite esencial apto para consumo con un poco de agua, zumo,
etc. dos o tres veces al día y no mezclar más de 3 aceites por vez y en ese
caso usar 1 o 2 gotas de cada aceite.
Los aceites esenciales recomendados para cada
condición pueden usarse solos o combinados. Al combinarse los aceites se
produce un efecto sinergético que resulta en un efecto total más fuerte que la
suma de las acciones producidas individualmente por cada aceite.
¿Cómo funcionan los aceites esenciales a través del
cerebro?
Cuando se inhala cualquier olor, las moléculas de olor
viajan por la nariz donde son atrapadas por las membranas olfativas que están
protegidos por el revestimiento interior de la nariz. Cada molécula olfativa se
adapta como una pequeña pieza del rompecabezas en los sitios receptores
específicos de las células que recubren la membrana, conocido como el epitelio olfativo.
Cuando se estimula por moléculas olfativas, este
revestimiento de las células nerviosas desencadena impulsos eléctricos al bulbo
olfativo en el cerebro. Después de eso, el bulbo olfatorio transmite los
impulsos al centro gustativo (donde se percibe la sensación del sabor), la
amígdala (donde se almacenan los recuerdos emocionales), y otras partes del
sistema límbico del cerebro.
Porque el sistema límbico está directamente conectado
a las partes del cerebro que controlan la frecuencia cardíaca , la presión
arterial , la respiración , la memoria, los niveles de estrés y el equilibrio
hormonal, los Aceites Esenciales de grado terapéutico puede tener efectos
fisiológicos y psicológicos profundos . El sentido del olfato es el único de
los cinco sentidos directamente relacionados con el lóbulo límbico del cerebro,
el centro de control emocional.
Los olores estimulan los nervios y disparan; no solo
en el centro emocional del cerebro, sino también estimula la glándula maestra
para liberar las hormonas. Las hormonas afectan la respuesta de lucha o de
vuelo, así como la digestión y el ritmo cardíaco. De esta manera, los Aceites
Esenciales nos pueden afectar en muchos aspectos a la vez, y sólo a través de
su fragancia.
Algunas aplicaciones de aceites esenciales en
Psicoaromaterapia
Son muy valorados por sus aplicaciones:
•
los sedantes
(lavanda, mejorana dulce, manzanilla romana y alemana, azahar),
• los
estimulantes mentales y de la memoria (romero, pimienta negra,
limón, menta piperita),
•
los reguladores
hormonales (bergamota, geranio, incienso, salvia oficinal),
•
los euforizantes
(salvia esclarea, toronja, jazmín, rosa damascena),
•
los afrodisíacos
(ylang-ylang, jazmín, sándalo, canela corteza)
• y los vigorizantes
(cardamomo, romero, enebro, Lemongrass).
Emociones más problemáticas y el uso
del Aceite Esencial:
ABUSO MENTAL Y FÍSICO: Valor, Ylang Ylang,
ABURRIMIENTO: Ciprés, Incienso, Lavanda, Tomillo, Ylang Ylang, AE Cítricos, Abeto
ADICCIONES: Lavanda,
Incienso, Limón, Naranja, Siempreviva
AGITACIÓN: AE de
Lavanda, Naranja, Ylang Ylang, Incienso, Mejorana ANSIEDAD: AE de
Cítricos, Ciprés, Ylang Ylang, Lavanda,
ANOREXIA: AE de
Cítricos, Naranja, Limón, Menta, Ylang Ylang, Siempreviva, Lavanda, e Incienso.
APATÍA:
Incienso, Mejorana, Naranja, Menta, Tomillo e Ylang Ylang.
AUTISMO: AE de
Cedro, Lavanda, Incienso
CELOS: Aceite
esencial de incienso, limón, mejorana, naranja, valor, tomillo.
CONFUSIÓN: Aceite
esencial de, ciprés, menta, incienso, mejorana, cítricos, albahaca.
CULPA: Aceite
esencial de ciprés, limón, mejorana, incienso, y tomillo.
DEPRESIÓN: Aceite
esencial de incienso, limón, menta, lavanda, naranja, ylang ylang e incienso.
Emociones y sus correspondientes aceites esenciales:
- Agotamiento: Eucalipto, menta, romero, hinojo, salvia, canela, clavo, Palmarosa, pomelo blanco.
- Alegría: Romero, albahaca, geranio, hinojo, melisa, salvia.
- Angustia: Melisa, salvia, lavanda, mandarina, pachuli, geranio, incienso.
- Ansiedad: Albahaca, bergamota, enebro, incienso, mejorana, naranja dulce, Ylang Ylang.
- Autocastigo: Pino, geranio, melisa, mejorana, salvia.
- Bienestar: Albahaca, pino, melisa, mejorana, salvia, incienso, mirto.
- Calma: Lavanda, menta, salvia, albahaca, incienso, mandarina, mejorana, mirto, Ylang Ylang.
- Cansancio: Ciprés, romero, eucalipto, menta, lavanda, citronela, clavo, mejorana, pino, hinojo, albahaca, canela.
- Concentración: Menta, romero, hinojo, eucalipto.
- Creatividad: Rosa, salvia, menta, geranio, laurel.
- Culpa: Pino, salvia, geranio.
- Debilidad: Tomillo, romero, pino, salvia, canela, clavo, geranio, vetiver.
- Depresión: Lavanda, tomillo, mejorana, romero, albahaca, pachuli, pomelo blanco, vetiver, melisa, geranio, salvia, bergamota, mandarina.
- Desaliento: Salvia, ciprés, geranio, laurel, clavo, Palmarosa, pomelo blanco.
- Desconfianza: Hinojo, lavanda.
- Desesperanza: Ciprés, rosa, salvia, mirto, Palmarosa.
- Desilusión: Melisa.
- Disgusto: Lavanda, rosa.
- Distracción: Romero, menta, rosa.
- Energizante: Pino, ciprés, romero, laurel, tomillo, hinojo, albahaca, bergamota.
- Equilibrio: Romero, albahaca, lavanda, geranio, salvia, incienso, ciprés.
- Esperanza: Ciprés.
- Estímulo: Romero, salvia, geranio, albahaca, pino, pachuli, menta, hinojo, melisa, tomillo, Ylang Ylang.
- Estrés: Lavanda, salvia, hinojo, bergamota, canela, ciprés, cedro, clavo, Lemongrass, mirto, Palmarosa.
- Éxito: Laurel, albahaca, tomillo.
- Fatiga: Melisa, tomillo, canela, citronela, enebro.
- Fobias: Lavanda.
- Frustración: Ciprés, hinojo, Ylang Ylang.
- Fuerza: Romero, ciprés, tomillo, mejorana, cedro, Palmarosa.
- Hiperactividad: Lavanda, incienso, mirto, naranja dulce.
- Histeria: Salvia, lavanda, romero, melisa, incienso, mirto, naranja dulce.
- Impaciencia: Albahaca, lavanda, Lemongrass, incienso.
- Incomprensión: Albahaca, Ylang, Ylang.
- Inconstancia: Pino, eucalipto.
- Indecisión: Romero, tomillo, menta, geranio.
- Inferioridad: Albahaca.
- Inmadurez: Albahaca.
- Inseguridad: Salvia, laurel, lavanda, albahaca.
- Insomnio: Albahaca, lavanda, mandarina, mejorana, mirto Petit grain, vetiver, Ylang Ylang.
- Irritabilidad: Ciprés, albahaca, lavanda, cedro, incienso, canela, Petit grain, vetiver.
- Melancolía: Melisa, rosa, geranio, lavanda, albahaca.
- Memoria: Romero, menta, salvia, melisa.
- Miedo: Lavanda, rosa, tomillo.
- Motivación: Pino, citronela.
- Negatividad: Rosa, romero, hinojo, menta.
- Nerviosismo: Albahaca, salvia, mejorana, lavanda, canela, citronela, cedro, enebro, incienso, Petit grain, Ylang Ylang, melisa.
- Neurosis: Albahaca, salvia, lavanda, enebro, mandarina, Petit grain.
- Obsesión: Albahaca, mandarina.
- Pesadillas: Romero, lavanda, melisa, Petit grain, Ylang Ylang.
- Pesimismo: Ciprés, melisa, laurel, mejorana, romero, Petit grain.
- Poder interior: Laurel, tomillo.
- Preocupaciones: Geranio, Petit grain.
- Presión: Incienso, hinojo, Lemongrass, mandarina, mejorana, canela, cedro, enebro, clavo, geranio.
- Rabia: Menta, hinojo.
- Represión interna: Tomillo, lavanda, rosa.
- Seguridad: Tomillo, lavanda.
- Sexualidad femenina: Menta, rosa, romero, salvia, pachuli, pino, Ylang Ylang.
- Sexualidad masculina: Pino, lavanda, romero, albahaca, pachuli, Ylang Ylang.
- Soledad: Albahaca.
- Suicidio intento: Pino.
- Tartamudez: Lavanda.
- Tensión nerviosa: Albahaca, mirto, pachuli, Ylang Ylang, Petit grain, pomelo blanco, canela, cedro, ciprés, enebro, geranio, incienso, Lemongrass, mandarina, mejorana.
- Timidez: Albahaca, pino.
- Tolerancia: Lavanda.
- Tristeza: Romero, salvia, melisa, albahaca, tomillo, pino, geranio, eucalipto.
- Vergüenza: Albahaca.
- Vitalidad: Hinojo, tomillo, pino, albahaca, romero, ciprés, geranio, laurel, menta.
- Vértigos: Mejorana, menta.
Un aceite esencial es un producto natural que puede tener grandes variabilidades de calidad como un vino o un chocolate.
Para beneficiar del potencial terapéutico tanto en la prevención, curación y/o bienestar, es necesario usar materia prima con garantías de calidad.El modo de cultivo, el tipo de suelo, la exposición solar, el altitud, la humedad, momento de la cosecha, plantas cultivadas o salvajes, así que un riguroso control durante el proceso de destilación al vapor de agua, todo impacta la composición final del producto.
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